как бросить курить??? силы воли нету... таблы пробовала

тоже такой вопрос задавал-могу тебе сказать, что нормальных ответов ты не дождешься и книги предлагают и колеса и уколы а я решил, что просто самому нужно ОЧЕНЬ захотеть

Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать препараты "Анабозин", пластырь "Никотинел". Эти медикаменты обеспечивают организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача) , больше бывать на свежем воздухе, водные процедуры (обливания, контрастный душ, тёплые ножные ванны) , посильное занятие спортом, в момент отвыкания от курения больше общайтесь с некурящими друзьями. Главное не налегайте на еду вместо сигарет, чтобы не набрать вес. Желательно перейти на обезжиренную, отварную и преимущественно растительную пищу
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от самого настроя человека избавится от вредной привычки "курения"
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html

Неплохо освещают проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения профессор Жданов. Послушайте лекции профессора В. Г. Жданова .
См ссылку http://www.samohin.ru/video/zhdanov/zhda...
и http://rutube.ru/tracks/54915.html?v=e74...
Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm

Послушайте лекцию профессора В. Г. Жданова

Психологический Шок

Аллен Карр помогает бросить курить, пить и начать питаться правильно

С помощью препарата "Табекс" и психологического тренинга.. . Но при этом нужно хотеть бросить курить...

Аллан Кар мне помог

выкурить последнюю сигарету и больше не курить, другого способа нет

прочитайте книгу Аллена Карра Легкий способ бросить курить, многим помогает! Есть в инете.

Никак!!!! ааааааАААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

купи в аптеке жвачку НИКОРРЕТО
и когда хочется курить жуйте её

Постарайся, а то я из-за курения сейчас бронхитом болею. Замучался. Надо бы тоже бросить пока эмфиземой или того хуже не заболел

наспор.

не покупай таблетки и всякие лекарства!! ! говорят очень помогает книга "легкий способ бросить курить" у меня из знакомых бросили все кто читал, причем мужики кот. курили всю свою сознательную жизнь.... советую, сама читаю, и потихонечку начинаю смотреть на это все с другой стороны!!!!

Здравствуйте. Присоединяюсь к Ирене Зыряновой, я сама не курю, но при мне две девушки прочитав Аллена БРОСИЛИ КУРИТЬ!