Полезно ходить пешком?

я для себя решил, что ходьба мне пошла только на пользу, учитывая мою почти сидячую работу, я сбросил за 7 месяц около 7-8 кг, но это учитывая иногда физ. упражнения и то, что не ем после 7 вечера

Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны.
Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они
толстые
Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет.
Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

Полезно.

Неправильный вопрос тем, что вы не указываете сколько весите по отношению к росту и как собираетесь ходить, а главное как собираетесь питаться. Питание совместно с физическими нагрузками залог любого начинания- хоть похудение, хоть набор формы, хоть поддержание веса.

Вообще ходить полезно) Сколько скинуть - зависит от того, сколько жрать. Можно и набрать)) ) Но если жрать и не ходить, то будет еще печальнее)))

Движение-Жизнь!

Человек охотник. Мы можем загонять животных до их смерти, при этом нормально себя чувствуя. И как закончилась еда - снова в путь. Найти и загнать! В поисках еды, всю свою историю, человек путешествовал.

Пешком ходить — дольше жить
Согласно журналу «Эйшауик» , если ходить пешком каждый день, можно значительно продлить жизнь. 707 некурящих мужчин в возрасте от 61 до 81 года, способных ходить, наблюдались в течение 12 лет. У тех, «кто проходил всего 3,2 километра в день, даже не спеша, опасность умереть от всех угрожающих жизни факторов снижалась наполовину» . А у неходивших риск умереть от любого вида рака был в 2,5 раза выше, чем у тех, кто ходил по меньшей мере 3,2 километра в день. Исследование, о котором писалось в «The New England Journal of Medicine», выявило, что опасность умереть уменьшается, даже если ходить всего около километра в день. Раньше некоторые специалисты по физкультуре сомневались в пользе подобных упражнений с низкой нагрузкой. Теперь же, согласно данным нового исследования, «поощряя пожилых ходить, вы укрепите их здоровье».

очень полезно! Это зависит как ходить и сколько ходить

чтобы скинуть килограммы одной хотьбы недостаточно, а то можно пройти 10 км, прийти домой и сожрать 10 сдобных булок, а вообще говорят, что хотьба даже полезней бега

Полезно

Да Полезно особенно с нагрузкой для Атлетов, без нагрузки для сердца и сброса калорий!