что если есть через день (кроме воды) . это полезно для здоровья?

Вам станет легче от того, что у кого-то ощущения гуд? Вы не биологический близнец отвечающего, а значит у Вас как у него ТОЧНО не будет. Что полезно одному может навредить другому. У вас может быть разная кислостность желудка, разное содержание сахара в крови и т. д. Если Вам интересно заниматься СВОИМ здоровьем, а не препарировать себя экспериментами с чужими видами лечений- то обратитесь к терапевту (бесплатному или платному) за консультацией. Он может направить дополнительно к гастроэнтерологу или другому специалисту, в зависимости от того, каких целей Вы хотите добиться своим голоданием.

Если цель "стать здоровым" или "стать здоровее" то лучше ешьте всё, что хочется, ради мира во всём мире, пока не осенит как можно более точно сформулировать свои цели. А с ними уже к терапевту или диетологу большой современной клиники.

Врачи помогают лечить установленный диагноз или достигать ОПРЕДЕЛЁННЫХ целей, а голодание- это лечение назначаемое и контролируемое врачом. Иначе это бесконтрольное садомазо.

"- доктор, у меня что-то болит.
- вот вам какая-то таблетка. "

раз в неделю делай разгрузочный день

это очень вредно для здоровья. и может привести к язве желудка.

Не знаю как для здоровья но в те дни когда будешь кушать - будешь сьедать намного больше!

Лучше почитай о диетах, спортивной, для мышц или ещё какой-нибудь, какая тебя заинтересует и практикуй помаленьку, а то ни кто не знает, кто её придумал и чем это грозит...