Мне 14 лет рост 150 см что делать?

Книжку почитай.

ждать.... у тебя вот-вот активный рост начнется...

Жить спокойно дальше, Олежка! Рост твой еще только только начинается в 14 лет! Исключи все вредные привычки и спать ложись вовремя не позже 22.00! Дети растут во время сна. За 4 года еще вырастешь успеешь, а для 14 лет рост нормальный!

Спрашивай конкретно: как увеличить рост? Отвечу.

Займись волейболом или баскетболом..

морковку есть!

Человек растет до 20 лет.
1. Ешь сырую морковь. Вообще питайся полноценно, организму для роста нужны овощи, фрукты, белок. А чипсы, например, не очень. Никакого алкоголя и курения.
2. Занимайся физкультурой (турник, бег) , играй в командные игры (рекомендую баскетбол или волейбол) . Но тренировки и спортивные игры не должны быть слишком долгими и изнуряющими, иначе эффект будет обратный! И нужно беречь голову!
3. Проводи побольше времени на свежем воздухе, а не за компьютером. Следи за распорядком дня, обязательно высыпайся!

Это три простых правила. Если хочешь добиться результата, нужно проявить упорство. Почитай о работе гипофиза.

С кепкой, или без

еще нагонишь))

Сделать рентген: если зоны роста открыты (а они, скорее всего, открыты) , то нечего волноваться, нужно заниматься физкультурой и питаться белковой пищей, чтобы организму было из чего строить новые клетки.

Кроме физ, упражнений на вытяжку, заведи высоких друзей-сам не заметишь, как начнешь вытягиваться, ешь побольше фруктов, овощей, рыбы.

Волейбол и баскетбол способствует росту

уроки делать

Идти в секцию плаванье и вытянешься. Самое главное какие у тебя родители, если низкие будешь низким, если высокие будешь высоким

в 14 лет делать что-либо поздно начинать надо сразу и до 5 лет