Правда ли если каждый день по 15 мин принимать холодную ванну теряется много калорий и можно за месяц похудеть?

Можно просто выходить на улицу без верхней одежды (пальто, куртка) , эффект тот же. В зимнее время организм вообще расходует больше каллорий. Но эффективнее занятий спортом и правильного питания пока ничего не придумали.

Зачем тебе худеть, ты ведь и так еле стоишь на ветру!

можно. И если ледяную воду пить - можно похудеть. Организм много энергии тратит на то, чтобы согреться - это известные методики, тока ж не всем подходят Это если без приколов отвечать Да, забыла - 15 минут - это перебор, хотя все равно не выдержите столько, по-любому

Лучше контрастный душ:)) ) Хорошая штука, но одним душем конечно не обойтись

у вики сафиной проконсультируйся. а мне так не помогает-до сих пор в море купаюсь-а все набираю вес

Зачем же Вы сами себя хотите насиловать? Так поступать нельзя!

Я ежедневно на протяжении длительного времени принимал холодный душ утром и вечером по 10 минут. Не с целью похудеть, а с целью закаливания. Вес не менялся. Только не вздумай сразу залезть в холодную ванну более чем на одну минуту!

Правда! Можно похудеть за месяц и приобрести пиелонефрит и воспаление мочевого пузыря!!

не знаю как насчет похудения, но простуда или разные воспаления ( в т. ч. по-женски) тебе гарантированы. Ну а потом будешь долго лечиться, а заодно и похудеешь. Удачи! " Просто надо меньше есть!

не думаю. Калорий теряются и жир жигается в последствие или при интенсивних физических упражнениях или за счет грамотно выбранной диеты, а лучше в комплексе- беговая дорожка, велотренажер, спортзал, частий прием пищи маленькими порциями, исключение из рациона мучного, картофелья и сладкого .Трудно и нудно конечно, а кто вам сказал, что будет легко. А с помощю водных процедур вы сможете лишь поднять тонус и соблюдать гигиену что ли.

ну не через месяц. . вообще говорят что минута смеха заменяет 20 мин зарядки. туфта это все

да! ! я в течение пары месяцев залезала на 5 секунд в ЛЕДЯНУЮ ванну, похудела килограммов на 5....хотя, при этом я совершенно не питалась мясом, таким образом, что именно повлияло на сброс лишних кило с точностью сказать не решаюсь....))