За два месяца значительно похудеешь, если каждый день по утрам бегать+сбаланированная диета?

угу) канцерогены не ешь тио чипсов сухариков и прочей херни, вобще жирное убери, можно и не бегать) я ходил по 10-15км пешком кажд день ел нежирное, сбросил 12 кг за 2 мес

лучшая диета: секс, зеленый чай, жвачка

Обязательно похудеешь, в самом деле главное диета. Я не склонна к полноте, иногда бывает нет аппетита, и сразу худею на 2-3 кг быстро, хотя мне это и не нужно.

все зависит от скорости вашего метаболизма.
но думаю, в любом случае на сколько-нибудь вы похудеете)

Если ввести это в привычку и не взвешиваться каждый день, я думаю, результат через 2 месяца приятно удивит) еще после 6 не есть! реально помогает.

попробуй )

Здоровья добавится это точно, а это уже не мало... СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ.

МОРКОВКА ВМЕСТО ПЕЧЕНЬЯ.
Спрячьте печенье и конфеты, положите на видное место морковку. Мы едим то, что находится у нас перед глазами.
Поставьте минералку в холодильник минералку на видное место, и вы чаще видя её будете о ней чаще
думать и пить её чаще. Держите на переднем плане ДИЕТИЧЕСКИЕ и НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ.

ПУСТАЯ ТУМБОЧКА.
Многие держат на работе сладости, орешки, чтобы попить чайку, кофейку. Возьмите себя в руки и уберите
всё с глаз долой. И замените их, на минералку и апельсин. Захотите сладкого-очистите апельсин и съеште
(пока чистите-аппетит проходит) . проголодаетесь-хлебните водички.

ЕШЬТЕ СУП.
Чем более объёмно выглядит еда-тем меньше вы этого съедите. Никогда не отказывайтесь от супа, он
даёт людям чувство насыщения в то момент, когда вы действительно насытились,
А НЕ ТОГДА, КОГДА СЪЕДЕНО НА СОТНИ КАЛОРИЙ БОЛЬШЕ. И не кладите, в суп майонез и сметану, кушайте
суп без всяких добавок.

МАЛЕНЬКАЯ ТАРЕЛКА.
Накладывайте еду в маленькую тарелку, тогда её будет казаться больше. Наложив порцию, тут же
уберите обратно в кастрюлю половину. Так вы будете хвалить себя, за то что едите в 2раза меньше.

СОВЕТ!

И ещё хвалите себя за свои маленькие победы: "Вот какая я лапочка, не стала есть этот торт!
Ах, я просто душка, фигурку свою берегу, третий день конфет не ем! " И тогда,
в скором времени в зеркале вы себя НЕ УЗНАЕТЕ!! !

Очистка и восстановление организма, товарами на основе Тибетской медицины. Восстановление иммунитета. избавит вас от многих проблемм.
Принимая прод. на основе Тибетской медицины вы почувствуете улучшение своего состояния.
Не только у кишечника есть способности накапливать вредные для организма вещества.
Но если даже очистить только кишечник есть возможность избавиться от лишних10-17кг, шлаков и вредных отложений.. . Попробуем?

бегать или ходить по 60 мин. по бегу прочесть Пири. углеводы только на завтрак. остальной день белки, овощи, фрукты (кроме банан) , зелень. отказаться от сахара и муки.
чистой воды 2-3 литра в день.

сыромоноедение вам в помощь и на здоровье))