Как справиться с чувством паники вины и тревоги после пьянки???

Ну что то вроде транквилизаторов принять надо --а то так и до горячки недалеко будет

мексидол пей
Но посоветуйся с врачом все же

надо весь следующий день промучаться насухо, а вечером взять бутылку шампанского, включить по интернету какой-нибудь позитивный любимый фильм и раз в 20-30мин принимать шампанское грамм по 150,потом спать. Вторая бутылка на всякий случай-если не заснуть-еще 150гр, но контрлировать себя! чтобы не выпить все и не продолжить пьянку, а именно на таком состоянии остановиться

Может просто надо не пить?

Мне помогла вот эта статья http://mensby.com/mens/brutal/4600-terms-scoundrelПросто будь мерзавкой, тебе не наплевать че там о тебе подумают? Это их мнение, главное тебе было хорошо. Краснеют за свои поступки только забитые имбецилы, так что насри на всех, волнуйся только за то чтоб твоя задница всегда была в тепле

Расскажи хоть одну свою историю, а то интригу посеяла! Расскажи! Ну расскажи!

"Появляются провалы в памяти, из-за которых больше всего и паникуешь потом. Уснуть не можешь, а если уже и задремала, то на какие-то короткие минутки, за которые успеет присниться весь тот страх, который в тебе сидит. Это ужас! Сердце в момент просыпания выскакивает"..------------
Адреналин -появляется от страха (что людито подумают, есть установки порядочности, которые были возможно в пьяном виде нарушены кардинально. Людям на самомто деле насрать, у всех свои проблемы, ну послушают, посмотрят, поржут, потом также быстро забывают, сами то там, то здесь "обсераются", главное при встрече не показывать своей растерянности и стыда).
Страх - появляется от провалов памяти перед самой собой, чтоб никто не заманипулировал. Именно эти провалы памяти тренируют так: в следующий раз, когда пить, лучше одному и снимать себя на видео, прямо с видео и общаться, озвучивать время переодически, каждый стопарь: первый, второй и т. д., озвучивать степени опьянения (изменения сознания) по своим личным ощущениям. Степени когда хочется танцевать, когда "щас спою", делать тесты на чтение мелких шрифтов (газеты) - "плывет" ли зрение, после какого стопаря "двоиться "начинает и т. д. На утро смотреть и делать анализ. Нивкоем случае никому не показывать, это самостоятельная работа по восстановлению себя. Во время пьянки нивкоем случае не курить, и вообще установка "непьянеть максимально долго". Представь ситуацию: "пить надо, а пьянеть нельзя", вот такой лозунг. Эта тренировка, чтоб на будущее память и контроль не подводили в изменненом состоянии.
Если тянет на адреналин, хотя его совсем не хочется, все дело в окружении, в окружающих людях, семья, родные, какоето непонимание и неприятие, этого быть не должно, надо както выводить тему в.. хотябы на поверхность, и нахрен перед фактом, чтобы искать совместно пути выхода, если они близкие, "свой" же человек тонет ((.
Еще можно вести дневник психологический, прямо каждый день хоть по паре строчек записывать, что за день раздражало, что радовало и т. д. Потом забавно через год читать, и видно прогресс идет или "вниз" падает.
еще говорят, человек либо "пьет" много, либо "курит". Может комуто курить, чем пить, хоть контроль сознания теряться не будет. Даже не знаю, как мог попытался помочь, проблема серьезная.

Сталкиваюсь. И самое плохое, что с каждой пьянкой это состояние становится всё хуже. Появляются провалы в памяти, из-за которых больше всего и паникуешь потом. Уснуть не можешь, а если уже и задремала, то на какие-то короткие минутки, за которые успеет присниться весь тот страх, который в тебе сидит. Это ужас! Сердце в момент просыпания выскакивает! Самое интересное у меня родители вообще не пьющие. Как и вся семья. А у меня вот такое. Каждый раз после пережитого сама себе говорю всё, стоп, не буду так больше. А потом в кашу, в мясо, в дрова опять! Не могу остановиться уже - несёт. И знаю ведь, что предстоит. Не останавливает.

есть такое. надо валерьянку+пустырник

Слышала, что сон и молоко - лучшее лекарство от такого недуга.

Никак это природа нужно только сходить к нужному врачу он назначит таблетки специальные и все.