Чувство тревоги без повода на это

на ночь: мелатонин + 5-HTP (Окситриптан) или триптофан + инозитол

днём:
аминалон

Возможно панические атаки, но и не мешало-бы в это время проверить давление и пульс. Панические атаки- такие приступы являются ответной реакцией организма на стресс, на агрессивные проявления внешней среды. Таким атакам чаще всего подвергаются люди, у которых слабая нервная система. Они очень остро воспринимают весь негатив. Какое-то время еще удается себя сдерживать, но наступает момент, когда просто уже невозможно укрыться от панической атаки. Причем, по мнению врачей, пусковым механизмом может стать все что угодно. Когда начинается приступ, то можно наблюдать следующие симптомы: Начинает сильнее биться сердце. Учащается пульс. Появляется потливость. Появляется ощущение, что не хватает воздуха. Внутри чувство непонятной тревоги и страха. Дрожание конечностей. Появляется озноб. Могут быть болевые ощущения в груди. Некоторые испытывают страх смерти. Появляется тошнота и головокружение. Может даже случиться обморок. Такое ощущение, что ты сходишь с ума. Может быть онемение в руках и ногах. По телу пробегает то жар, то холод. У некоторых в это время начинает болеть живот. Происходит нарушение зрения или слуха.
Улыбка через силу способна улучшить ситуацию. Постарайтесь сконцентрироваться только на своем дыхании, подсчитайте, вдох длиннее или выдох. Старайтесь не сосредотачиваться на своих ощущениях, переведите взгляд на окружающие вас предметы, начните считать ступеньки или машины, проезжающие мимо. Если вы находитесь в помещении в окружении людей, ситуации, которые и спровоцировали панику, то встаньте и просто уйдите.
Поговорите с врачом, может, стоит пропить курс успокоительных препаратов. Можно посетить психолога, который научит Вас, что делать при панической атаке. Если не удаётся справиться-вызывайте неотложку http://www.solominka.net/

Хреновая вещь но не смертельная. Гидазепам 0.5 в обед одну таблетку будет легче. Можно начать с Бифрена 250. Утром одну таблетку и вечером часиков в семь.

Панические атаки, сам пережил это .
Не смертельно, проходят после того как понимаешь что это панические атаки .
Что то нервно психологическое .