Как бросить пить "кофе"?

Тоже хлебал чашками, потом попалась книга про воду в организме (чтоб не сочли за рекламу - в почту могу название написать), суть там в том, чтоб выпивать по 30 мл на кг веса тела в течение дня, то есть на 80 кг, например, 2.4 литра. По началу тяжело, конечно, но я дня за три привык. Кофе перестало хотеться само собой, хотя до этого, несмотря на то, что дома пил, мимо кофеавтоматов на улице тоже редко проходил. Ну и в целом самочувствие намного лучше стало (хотя мне раньше казалось, что и так хорошо, а оказалось, что есть, куда расти), энергии как прибавилось, и голова намного реже стала болеть. Рекомендую!

добавлять в кофе адаптогены типа аралии, левзеи, лимонника, жень-шеня, элеутерококка, а дозу кофе уменьшать. эти травы стимулирую и дают энергии и настроения больше, чем кофеин. а понюхать можно и ароматную баночку со свежемолотым кофе)))

не быть голодной...

Одну чашку кофе молотого 200гр полезно утром натощак, днём можно перейти на цикорий, вместо сахара - 2-4 дольки горького или чёрного шоколада.

Мед с настройкой элеутерококка, пол-чашечки и до обеда ебашишь как проклятый.

вы о каком кофе говорите: о синтетическом химическом растворимом кофе или о натуральном зерновом?

а зачем бросать, или кофе подорожал?

марк твен постоянно бросал курить...))

когда у меня начались проблемы с сердцем тогда я и осознала, что кофе вредное. мы же всегда ждем пока "петух не клюнет"

молока добавляй

чтобы не пить кофе, нужно просто перестать наливать его в рот и глотать

Есть очень хороший аналог этой гадости - цикорий, вкус отличат только гурманы, пользы в разы больше. Без кофеина!

Растворимый кофе вообще не вреден, так как там нет кофеина.

Кофе не табак: можно бросать постепенно. Переходите на чай. Перейдите на зеленый или черный чай: эти напитки содержат меньше кофеина чем кофе и обладают замечательными вкусовыми свойствами.
Кофе также может быть вреден тем, что:

Повышает давление и вреден тем, кто страдает гипертонией.
Вреден для сердечно-сосудистой системы. Чрезмерное употребление кофе вызывает сердечные болезни.
Ведет к обезвоживанию организма.
Противопоказан при беременности.
Если употребляется натощак, то способен привести к язве желудка.
Вымывает витамины из организма.
Может вызывать хронические головные боли.
Способствует нарушению сна.

""силы воли может и хватит, но как жить, когда настроения нет, энергии нет и все из рук валится.. злюсь на всех и на себя. "-это депрессия!!!!
А зависимость от кофе ...знаю. сама такая же. но перешла на хороший кофе и только утром!