ЕСЛИ ЕСТЬ ПРОРОЩЕННУЮ ПШЕНИЦУ ИЛИ РОЖЬ, НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ И ЗА КАКОЙ ПЕРИОД??? ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ)))

Не кричите. Это дурной тон.

если только ее
то быстро и на много

можно просто угробить гормональный фон и иммунитет, в спорт3але xудеют.

Не похудеете вы. Это углеводы, от нее наоборот набирают вес)

Ни на сколько не похудеешь.

Ну почему многие считают, что у них лишний вес из-за того, что в организме чего-то не хватает?
Безусловно, пророщенные злаки полезны, но они не решат пробелму, если Вы не измените Ваш рацион.

Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а значит может употреблять то, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных продуктов.
Если трудно сразу перестроить питание, то, кушайте, для начала, любые три дня в неделю только сырые овощи, фрукты, ягоды, зелень, семена и семечки. Воду и любые жидкости можно пить за полчаса до еды или два часа после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Жевать пищу нужно долго, чтобы не было комков. Пауза между приёмами пищи не менее 4 часов, после 18 часов постарайтесь ничего не есть.
Начните похудение с чистки и раз в неделю делайте чистку сульфатом магния, по инструкции. Эффективнее будет.
Пользуйтесь таблицей совместимости продуктов.
Больше ходите пешком. Посещайте баню.
Успешного похудения.)

Не похудеешь) уже пробовал бред полный. Если у тебя с деньгами нормально то попробуй лучше зеленый кофе попить. И пользы много и похудеешь. Не быстро конечно но результаты будут. Я за неделю гдет 4-5 кг сбросил. А морить себя голодовкой и портить желудок я как то не очень хочу. Если надо могу найти сайт на котором заказывал.