Не курю 28й день, как долго ещё будет тянуть?

Курил 8 лет, бросил моментально сказав " Это последняя сигарета " . Главное правило этой игры, чтобы ты не взял больше не 1 сигарету в руки даже подержать . Давай я тебе опишу как это происходило у меня .
1 месяц - Дикое желание покурить + привычки " Хочется стрельнуть сигарету, сказать - покурим, лез в карман за сигаретой "
2 месяц - Начало пропадать чувство, что вот эти 5 минуточек, что перекурить нечем занять .
3 месяц - Желание курить почти пропало полностью, делаю такой жест " подношу руки к носу и принюхиваюсь как приятно пахнет без сигарет "
4 месяц - Желания уже почти нет, но берет небольшой бзик " сниться сон будто я курю и думаю, блин такого же не должно быть "
В итоге 5 лет уже не курю, курить не хочется и даже мысли нет о том, чтобы покурить . Возвращаться к началу я не хочу, проделал с собой достаточно хорошую работу .
Желаю вам удачи и здоровья .
И да, лучшая победа, это победа над собой !

Всегда!

Периодически 5 лет особенно после алкоголя..

Прекратите об этой гадости думать. Не жалейте себя хорошего.

в аптеке болгарские таблеточки ТАБЕКС принимать по инструкции.. замечательно помогли мне при огромном стаже курья.. не дорого попробуй не отравишься..

Меня и спустя 5 лет иногда тянуло, особенно после обеда, когда кто то рядом курит!
Крепитесь!

Меня тянуло ещё полгода. Каждый месяц слабее. Но желание все равно где-то внутри есть. Когда выпиваю, иногда выкуриваю пару сигарет. Но это крайне редко. Первый раз так рискнула только через год. Потом утром совсем не хочется. Но не каждый выдержит так баловаться, многие так обратно срываются на постоянное курение. Так что лучше не рисковать.

зайди в онкологическое отделение -там от курения такие страдания... Я не курю!

Возможно заведите себе какое-нибудь интересное хобби, что-то чтобы переключиться

еще где то всю твою нервную жизнь как только успокоишься так и тяга станет меньше...

Тянуть будет до тех пор, пока ты будешь себя накручивать. Чувак, ты просто не куришь блядские сигареты, вот и всё. Это ни разу не подвиг, не достижение и вообще ни что. Ты просто не куришь. Успокойся и увидишь, что совсем не так хочется, как это принято раздувать.

зы.
Сомневаюсь, что ты прожжённый, старый моряк, который даже спит с огромной, вонючей трубкой во рту, но если так, то просто не бросай курить, лучше выпей рома.

Пока мозг не откажется

Это в мозгу должно быть, что курить -вредно .смолы и всякие там гадости втягивать в себя .Лучше подумай о другом, о чем -нибудь хорошем

Читала, что зависимость сохраняется 17 !!!лет.

Ну начни курить. Какие проблемы? Все равно рано или поздно закуришь

Раз такое желание, то купите ЭЛЕКТРОННУЮ сигарету:)
Она не вредная:)
Только пар вдыхать будите:)

я прочитала книгу аллена карра и как отрезало. третий год не курю. и не было ломки и тяги вообще.

Через месяца 3-4 даже и вспоминать не будете...)) главное в это время себе слабину не давать, как бывает ну покурю одну сигаретку ничего не будет ...А организм от этого только дольше отвыкать будет)) я тоже бывший курильщик, но уже 2 года как свободна от этой привычки и безумно рада! Одни плюсы)) удачи вам, держитесь, скоро отпустит)

Посмотрите что с легкими раковых больных, сразу все желание пройдет!

Шесть лет не курю, и все равно хочется. Запах дыма вызывает отвращение... Но где то в глубине души покурить хочется)) но не хочется начинать, "что я, зря я бросала?! ". Наверно это индивидуально)) подруга не курит полтора года, и ей абсолютно не хочется! А я и во сне иногда курю, и на яву желание возникает! Удачи вам, в борьбе с дурной привычкой!

ВСЮ ЖИЗНЬ-ЭТО ВОПРОС ВЫБОРА И БОРЬБЫ

21 день достаточное время, чтобы поменять свой рефлекс. Это как перенести выключатель с левой стороны на правую.... Каждый раз вы будете входить в комнату и рука будет рефлекторно тянуться влево. ..Когда вы привыкнете при виде сигареты не прикуривать, а воспринимать ее как товар, представлены на рынке... как один из товаров ...не более того... Желаю вам научиться получать удовольствие от качества жизни, а не от курения.

меня тянуло только первую неделю. не курю уже 12 лет и не тянет абсолютно. я просто положила на кухне, там где курила, пачку сигарет и когда ходила мимо, то повторяла, что я-женщина сильная. собака и та, будет ходить голодной, но плохое не тронет, а я-человек!!! я смогла.

Зависит от Вашего отношения. Если постоянно думать об этом и страдать, то может и всю жизнь тянуть.

говорят месяц протянешь потом пох.. а если сильно тянет ты просто возьми в руках подержи) у меня подруга так бросала ее тянуло она возьмет сигу в руках зажжонную подержит дум нюхает и довольна)

Жуй жвачку постоянно

Тянуть будет всю жизнь, говорят же бывших наркоманов не бывает. Так что смирись и научить жить с этим чувством.

Прочитай книгу Аленн Карр- легкий способ бросить курить, она РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ, несколько моих знакомых имея стаж курения приличный срок, с этой кни8гой бросили!
УДАЧИ!

21 дня говорят достаточно

Будет тянуть пока не отвлечёшься от мыслей этих

думаю, всегда.
наш организм вырабатывает никотиновую кислоту сам, а курение даёт её в больших количествах. то есть, наш организм думает, зачем вырабатывать кислоту, если сигареты её дают? вот так и идёт привыкание и нужда в курении, поэтому, можно сделать вывод, что тянуть к курению будет постоянно.

Dc. 'bpym

Самому очень трудно бросить. Можно обратиться за помощью. Мой брат уже 4 года не пьет и не тянет вообще .А помогли ему в центре гипноза армида, Торопов Игорь Владимирович провел кодировку гипнозом. Туда недавно направила свою подругу откорректировать вес, и от курения тоже кодирует, вот ссылочка armida-ru.webnode.ru

Ну по научному доказанно что полное отвыкание проходит через 3 месяца,,, но бывает что и на много дольше,, зависит от самого тебя

До тех пор пока до мозга не дойдет что ты уже некурящий. Физической тяги, скорей всего, уже не осталось, осталась одна психическая. У меня был стаж 17 лет, блока на неделю обычно не хватало. Даже бросать не собирался, просто послушал Алена Кара в аудио-записи, и бац-сработало. Уже лет 7-8 как некурящий. И не тянет. В компаниях, по пьяни, бывает, женщины протягивают сигаретку и просят сходить прикурить у кого-нибудь - легко, конечно не затягиваясь, и рот прополоскать сразу хочется. Но что-бы возникло желание затянутся - никогда. Поверь - эта гадость нахрен не нужна, выбрось ее из головы)

Мысли приходят а ты их не раскручивай думай сразу оо чем нибудь другом )а так тянуть будет до полу года наверное

держись всегда помни о том сколько усилий ты потратил чтобы преодолеть эту дрянь! и помни ты убиваешь курением не только себя и но и окружающих! я не курю уже 4 месяц. и уже есть барьер. тянет иногда но я пересекаю. хочу быть здоровой, свежей.