Скажите самый эффективный способ или же таблетки или чай, чтоб быстро похудеть?

На таблетках, чаях и прочей ерунде худеют только глупые и ленивые люди.
Ничего хорошего такие способы не дают.
САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - это только правильное питание и регулярные занятия в спортзале!
Кушать нужно регулярно – через каждые 3–3,5 часа.
Обязательно выпивать за день не меньше 2 литров воды.
Утром обязательно завтракать!
Вечером кушать не в 18:00, а за 2,5–3 часа до сна.
Готовить пищу только на пару, варить, запекать в духовке или на гриле. НЕ ЖАРИТЬ!
Меньше есть соли, особенно вечером.
Ешьте чистые продукты: белок яиц, куриная грудь, мясо индейки, нежирная рыба, говядина, овсянка, рис, греча, киноа, батат, овощи (кроме картофеля, моркови, свёклы, кукурузы, тыквы и бобовых), фрукты (кроме бананов, винограда).
Никакого майонеза, кетчупа, сахара, газировки, снеков и пр. ерунды.
И будет вам счастье!

Изменить свой образ жизни.

Наркота, это да, "соль" особенно сушит

быстро похудеть можно только на наркоте. вцелом, можно и на твоих способах, смотря сколько хочешь сбросить: если 2-3 кг, то вполне реальный метод, можно и на 10-15 кг, но выглядеть будешь ещё страшнее.

таблетки или чай - самый эффективный способ провести в туалете целый день

бегай

Не жрать много. Если быстро и с вредом для здоровья, то рекомендую голодание (пьешь только воду) - вес после возвратится быстро, как и после любой модной диеты. Метамфетамин - в помощь. Опять же будешь худой и страшной.
Еще бывает медленно и надежно: спорт и 1300-1400 ккал в день правильного питания. В месяц может уйти до 8 -10 кг лишенего веса при особом старании и соблюдении всех правил.

Побольше двигаться. Правильно питаться. Ешьте побольше белковой пищи. Чтобы белок выходил из организма ему нужны жиры. Если в пище их нет организм будет их брать из жировой прослойки

Правильное питание и спорт.