Посоветуйте самый эффективный способ, как можно быстро бросить курить?

Курят люди часто из-за чего - из-за того, что есть свободное время или из-за стресов, значит решение должно быть такое: нагрузить себя, да побольше. чтобы прям не было времени курить, я нагрузила своего парня полностью и через 2 недели он бросил курить...

Не буду много говорить. Трудно бросить курить. Но если вы часто болеете бронхитом, воспалением легкого - надо задуматься.
Я не держу дома сигарет. Я не держу в машине сигарет, я не хожу к соседям за сигаретой. Но если вы на работу ходите, а там все курят, то от соблазна вы не сможете уйти. Поэтому никогда не бросите, пока рак легких не свиснет.

на эту тему есть рассказ у Стивена Кинга -корпорация-бросайте курить-

говорят, пластырь помогает...

В состав табачного дыма входят несколько сотен ядовитых компонентов. Это никотин, аммиак, сероводород, угарный газ, концерогенные вещества, эфирные масла, смолы, дёготь. 14 из этих ядов являются наркотиками. И люди, которые сосут ядовитый табачный дым, являются самыми настоящими табачными наркоманами. Когда эти ядовитые вещества заглатываются в лёгкие, они тут же всасываются в кровь, и в крови эти яды разрушают у человека витамин А. А витамин А это витамин роста и витамин хорошего зрения. Что же происходит, когда человек засасывает в себя ядовитый табачный дым? Это касается дыма сигареты, папиросы и даже, если вдыхается чужой дым от рядом стоящего курильщика (это так называемое пассивное курение, которое тоже очень вредно для организма) . Когда эти яды заглатываются в лёгкие, они тут же всасываются в кровь. В результате начинается защитная реакция организма: по всем сосудам идёт спазм. То есть сосуд, реагируя на табачный дым, через некоторое время сужается, пытаясь не пропустить его через себя. После затяжки дымом идёт спазм. Далее выдох — сосуды отходят в прежнее положение. Затем опять затяжка — и спазм. Выдох — сосуды отходят. И ещё и ещё раз: спазм (сужение) — расхождение, сосуды отходят, спазм — расхождение. Так в течение 8 лет курильщик в среднем около 1 миллиона раз надругается над всей своей сердечно-сосудистой системой. Но в отличии от физической гимнастики, в которой мышцы укрепляются, от табачных спазмов сосуды делаются тонкими, хрупкими и ломкими. Идёт истончение сосудов. А затем печальный итог-инсульт. По статистике 60% мужчин в России трудоспособного возраста умирают от каких-то «загадочных» , «невесть откуда на нашу голову свалившихся» сердечно-сосудистых заболеваний. Выше мы показали причины этих сердечно-сосудистых заболеваний, убивающих 60% мужчин. Убивает их алкоголь и табак. Пристраститься к сосанию ядовитого наркотического табачного дыма очень просто. Между прочим, для того, чтобы дети начинали курить, табачные компании добавляют в каждую тонну табака 150 кг натурального мёда, 90 кг сухофруктов, добавляют различные ароматизаторы — чтобы у ребёнка, который первый раз попробует этот дым, не возник удушающий эффект, и чтобы он втянулся в это табакокурение. В молодости отказаться от табака намного проще, чем потом расплачиваться вышеописанными проблемами. Россия вышла на третье место по потреблению и выпуску табака. В России, в основном, иностранными хозяевами производятся 413 миллиардов шт. сигарет. То есть на каждого жителя примерно по десять штук в день. То обстоятельство, что ещё не всех граждан России заставили курить, нисколько не мешает отравлять этих граждан за счёт курящих. Например, когда вы едите в метро или трамвае, вы вдыхаете то, что выдыхают курильщики и т. д. То есть нас всех отравляют. А деньги, которые мы платим за табак, идут иностранным хозяевам табачных производств. Терпимое отношение к этому отравлению является абсурдом, то есть из нас делают идиотов, а мы с этим соглашаемся. Те, кто нам подсовывают и навязывают табак, алкоголь (пиво, шампанское, вино, водку и т. п. ) и др. наркотики, не торопятся. Они ждут, когда из поколения в поколение качество здоровья жителей России упадёт за пределы выживаемости. А по количеству курящих и пьющих пиво школьников Россия вышла на первое место. Но я вам всем задаю один лишь вопрос. КАКОЙ ТОЛК В КУРЕНИИ? И отвечу. Курение – самое бестолковое занятие в нашей жизни. Если алкоголь придумали для нашего одебиливания, то табаком просто «правильно» воспользовались и признаюсь им это удалось. И на последок, курение разрушает ДНК. ДНК – это наша генетика и иммунитет. Если ВЫ не хотите чтобы ваши дети стали дебилами забудьте о табаке и курении на совсем. Как вы думаете откуда берутся всякие СПИДы, ВИЧи, гриппы и прочая гадость. А ведь наши предки не болели этой хренью. Причина – мы сами убиваем свой иммунитет и наследственность.
Пить, курить — смердом быть!

Лучше всего не начинать. А бросить можно только благодаря силе воли, и способов искать не нужно.

сходите в поликлинику и пройдите флюрографию, а потом поговорите с врачом-он всё вам расскажет! сразу бросите! )))

вся идея курения в подсознании, если вы сами не захотите то никакие книги ни пластыри не помогут, меняйте ваше мышление и посмотрите как вы сами не захотите больше брать сигарету
я вам это говорю из личного опыта, я бросила курить за 1 день, и вот уже 7 лет не курю, и думаю это было самое правильное решение, что я сделала в жизни

фильм "Алиен Кар Легкий способ бросить курить"
скачайте посмотрите сами всё поймёте

Посмотрите в ю-тубе лекцию профессора Жданова. " Как бросить курить? "