на какой диете лучше сидеть чтоб похудеть????

Спорт, спорт, спорт! Диета - первый шаг к стрессу, плохому настроению и дипрессии.

Ни накой диете сидеть не надо ешьте меньше в 3 раза и все. т. е уменьшите свои порции, ну и на ночь после 6 совсем не ешьте. Я например похудела за 6 месяцев на 20кг. совсем ничего не ела только пила слдкий чай и воду иногда грейфруктовый сок или кефир. мой рост 174 и вес был 85 сейчас 65кг.

к диете нужно ещё и физические нагрузки проверено. и ещё,после 6 ничего не есть тоже даст результат. удачи вам!! успехов в поставленной цели!

берешь любую книжку с надписью "диета", садишься на нее (книжку) и сидишь;)

Вино во время еды - сжигает 99% жиров, Овощи - 100% не кушайте перед сном и займитесь спортом - этого вполне хватит

Лучше, оставьте самодеятельность. Организм у всех разный. Лучше найдите причину лишнего веса и устраняйте её соответствующими методами.

Соблюдай пост 24 дня после Масленицы, тогда никакая диета не нужна.

диета не поможет.... надо спортом заниматься... пилатес эффективен))

Мне помогла диета Кима Протасова (-5кг)

реально на диета садиться не надо.. . потом эффект будет ужасный!!!! Сегодня ты похудел на 20 кг, а завтра когда забил на диета мигом набрал в весе 20 кг + еще 20кг. Надо утром пробежкой заниматься, побольше ходьбой.... не пользоваться лифтом! ! и уже через несколько дней будите ощущать что худеете на глазах

Лучше не диеты, а то что вам нравиться, но вмеру!

Диета, прежде всего -это стресс для организма. После диеты Вы можете вернуть прежний вес и еще добрать. Потому что организм будет откладывать все впрок. Рекомендую Свелтформ и Хромвитал - витаминно-натуральные комплексы, безопасные, сертифицированные, прошли клинические испытания. И постараться после 18 часов не есть.