Яичный желток вреден или полезен?

Если нет проблем печени-полезно, если, всё-таки, наблюдаются, то желток-вреден для печени.

сейчас про холестерин хуйню писать начнут

да полезен) для мышц)

Так то конечно вреден. И человеку свойственна пища в её первозданном виде. Другими словами фрукты овощи зелень орехи. С другой стороны все зависит от образа жизни который ты ведешь. Бодибилтеры т. е. качки могут в день есть по 20 яиц и при этом прекрасно себя чувствуют ибо нагрузки в зале выгоняют и холестерин и жир что есть в яйцах

полезен

Здесь как и со всем в жизни: вопрос в количестве и частоте употребления.

полезен, в нем содержится лицетин

Вопрос интересный, перед тем как ответить да или нет давайте разберемся, в яичном желтке есть много жиров, примерно 28,5 грамм на 100 грамм готового продукта, еще есть 16 грамм белка на 100 грамм соответственно, причем как белок, так и жир усваиваются организмом почти на 100%. Яичный белок является идеальным белком, а яичный жир является идеальным жиром. Что это означает? Что кпд такого продукта намного выше, чем у других.
По поводу холестерина не бойтесь, да, в желтке его много, примерно 1 мг, однако печень у нас весь холестерин не принимает, она берет только 10 мг (вроде), остальное она выделяет вместе с желчью. Все излишки уйдут с фекалиями. Помимо этого холестерин является важнейшим компонентом для синтеза тестостерона, если мужчина не ест холестерин, то активной половой жизнью вряд ли похвастается.
Поэтому могу сказать, что яичные желтки полезны, однако не стоит переусердствовать, 2-3 яичных желтка в день хватит с головой ;)
P.S. Можно и больше трех, однако если вы видите в этом определенный смысл, я к примеру ел по 10 яиц в день в течении месяца, чтобы доказать, что вреда от этого нет. Показатели крови и т. д. не ухудшились при адекватном питании. Однако для постоянной жизни трех яиц по-моему вполне хватит.

Вреден, и желток, и белок

Полезен, но во всем надо знать меру, больше 2 в день есть не рекомендуется

Желток очень полезен. Например для улучшения волос.