Здоровый образ жизни

Почему так популярно употребление сахара если он такой вредный как говорят ученые ?

По новейшим данным исследователей, сахароза (торговое название «сахар»):
1. Способствует снижению иммунитета (эффективный иммунодепрессант).
2. Может вызвать нарушение минерального обмена.
3. Способен привести к раздражительности, волнению, нарушению внимания, детским капризам.
4. Снижает функциональную активность ферментов.
5. Способствует снижению сопротивляемости бактериальным инфекциям.
6. Может вызвать повреждение почек.
7. Снижает уровень липопротеидов высокой плотности.
8. Ведет к дефициту микроэлемента хрома.
9. Способствует возникновению рака молочной железы, яичников, кишечника, предстательной железы, прямой кишки.
10. Увеличивает уровень глюкозы и инсулина.
11. Вызывает дефицит микроэлемента меди.
12. Нарушает всасывание кальция и магния.
13. Ухудшает зрение.
14. Увеличивает концентрацию нейромедиатора серотонина.
15. Может вызвать гипогликемию (понижение уровня глюкозы).
16. Способствует повышению кислотности перевариваемой пищи.
17. У детей может повысить уровень адреналина.
18. Приводит к нарушению всасывания питательных веществ.
19. Ускоряет наступление возрастных изменений.
20. Способствует развитию алкоголизма.
21. Вызывает кариес.
22. Способствует ожирению.
23. Увеличивает риск развития язвенного колита.
24. Ведет к обострению язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
25. Может привести к развитию артрита.
26. Провоцирует приступы бронхиальной астмы.
27. Способствует возникновению грибковых заболеваний.
28. Способен вызывать образование камней в желчном пузыре.
29. Увеличивает риск ишемической болезни сердца.
30. Провоцирует обострение хронического аппендицита.
31. Способствует появлению геморроя.
32. Увеличивает вероятность варикозного расширения вен.
33. Может привести к подъему уровня глюкозы и инсулина у женщин, пользующихся гормональными противозачаточными таблетками.
34. Способствует возникновению пародонтоза.
35. Увеличивает риск развития остеопороза.
36. Увеличивает кислотность.
37. Может нарушить чувствительность к инсулину.
38. Ведет к снижению толерантности к глюкозе.
39. Может снизить выработку гормона роста.
40. Способен увеличить уровень холестерина.
41. Способствует повышению систолического давления.
42. У детей вызывает сонливость.
43. Может вызвать рассеянный склероз.
44. Вызывает головную боль.
45. Нарушает всасывание белков.
46. Служит причиной пищевой аллергии.
47. Способствует развитию диабета.
48. У беременных может вызвать токсикоз.
49. Провоцирует экзему у детей.
50. Предрасполагает к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
51. Может нарушить структуру ДНК.
52. Вызывает нарушение структуры белков.
53. Изменяя структуру коллагена, способствует раннему появлению морщин.
54. Предрасполагает к развитию катаракты.
55. Может приводить к повреждению сосудов.
56. Ведет к появлению свободных радикалов.
57. Провоцирует развитие атеросклероза.
58. Способствует возникновению эмфиземы легких.
FM
Farruh Mirzabaev
31 604
3 10 14 21 22 27 32 33 37 38 47 - это те пункты, которые действительно могут быть от сахара. Остальное полная ересь, говорю как диетолог. Сахароза - это по факту чистая глюкоза, самый быстрый в расщеплении углевод, имеющий гликемический индекс 100 (эталонный), но 100 не только из за скорость, но и из за того, что сахароза усваивается нами на 100%. Она дает много глюкозы, резко повышает сахар в крови и дает много энергии, если эта энергия никуда не тратится, то это все откладывается в жир.

Все проблемы с углеводами, ожирением, бактериями имеют место быть, но про повышение кислотности, камни в желчном и т. д. это такая ересь. Все 58 пунктовх расписывать не буду, распишц лишь парочку. 1) углеводы никак не влияют на иммунитет, за синтез иммунных клеток отвечают белки. 16) кислотность желудка может поднять только кислота, поваренная соль или продукт, сложные в расщеплении, либо имеющие много бактерий. Сахароза к этому отношения не имеет. 28) камни в желчном образуются от того, что человек кушает редко, так как объем желчного максимум 150 мл и он полностью заполняется желчью за 2 часа, чтобы туда дальше закладывалась желчь, желчный выпитывает влагу из желчи и сгущает ее делая более концентрированной, спустя 7-8 часов желчь переходит в 4 стадию меланхолас, в этой стадии желчные взвеси осыпаются в осадок, постепенно образовываясь в камни, процесс медленный, но гарантированный, проблема опять же не в сахаре. И так далее.
]J
][ Judo Is Cool ][ Витя
4 279
Лучший ответ
Жирное со сладким относятся к, так называемой, **быстрой еде**,той-которая быстро напитывает организм.
Я люблю сладкое, и мне плевать что пишет. Пусть я даже умру на 20 лет раньше, пох. я же все ровно умру.
Не хочу что-то кому-то доказывать, но от меня совет один -
кушайте сахар наздоровье и НЕ ПАРЬТЕСЬ!
Андреи Буторин
Андреи Буторин
46 542
Вы видели чем люди набивают корзины в магазинах? Плевать всем на вредность сахара, белого хлеба, колбасы, сосисок и тп
Adilet Urkunbaev
Adilet Urkunbaev
17 267
Из всего прочитанного сделала вывод. ГГлюкоза нужна, но не злоупотреблять.
Те, кто едят сахар, мед или сахарозаменители - по сути слабовольные наркоманы
Shuhrat Zairov
Shuhrat Zairov
2 970
Farruh Mirzabaev что то в этом есть
Сергей Петров А может им просто какать на твое мнение.
не знаю