Как часто можно/нужно устраивать лечебные голодания сроком по 15-20 дней?

Лечебное голодание проводится только под контролем врача, по очень строгим показаниям. Советую ограничиться разгрузочными днями 1 раз в неделю. Фруктовые соки, овощные салаты, кефир (йогурт).

Не знаю ни одной болезни когда действительно требуется голодание.

Голодание вещь полезная, но это система, образ жизни, так что ограничитесь разгрузочными днями и диетой и потихоньку переходите на церковное питание, но это уже образ жизни

Такое слово сочетания как лечебное голодание, не имеет права на жизнь, Это абсурд, идиотизм!
ВитаминСуточная потребность
Витамин А (ретинола ацетат, ретинола пальмитат) и каротин1,5 - 2,5 мг
Витамин С (аскорбиновая кислота) 70 - 100 мг
Витамин В1 (тиамин) 1,5 - 2,0 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 2,5 - 3,5 мг
Витамин В3 (PP, ниацин, никотиновая кислота) 15,0 - 25,0 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 5,0 - 15,0 мг
Витамин В6 (пиридоксин) 2,0 - 3,0 мг
Витамин В9 (фолацин) 0,2 - 0,4 мг
Витамин В12 (цианокобаламин) 2,0 мкг
Витамин D2,5 - 10 мкг
Витамин Е (токоферол) 10,0 - 20,0 мг
Витамин К1,8 - 2,2 мг
Витамин Р (рутин, цитрин) 25,0 мг
Биотин0,15 - 0,50 мг
Холин4 - 6 г
Инозитол4 - 8 г
Параамино-бензойная кислотаточная доза не установлена
Фолиевая кислота0,1 мг
________________________
Минеральные вещества
Суточная потребность (мг)
Кальций
800-1000
Фосфор
1000-1500
Натрий
4000-6000
Калий
2500-5000
Хлориды
5000-7000
Магний
300-500
Железо
15
Цинк
10-15
Марганец
5-10
Хром
0,02-0,5
Медь
2
Кобальт
0,1-0,2
Молибден
0,5
Селен
0,5
Фториды
0,5
Йодиды
0,1-0,2
_____________
Это только витамины и минералы!
Я молчу про БЖУ!!