Люди помогите на счет лечебного голодания

Я каждый квартал голодаю по три дня, а по понедельникам делаю вегетарианский день. Что по поводу трёх дней :
Ничего, кроме воды и чем больше, тем лучше. Окончание голодания-легкий салатик, например из капусты с подсолнечным маслом.
Если есть возможность, то во время голодания делать один раз в день клизму - теплая прокипяченая вода 1.5 литра с добавлением лимонного сока- 1 стол. ложка.
Что по поводу ощущений и пользы :
Легкость, обострение зрения и слуха, на третий день хочется бегать, отличное настроение. Пропадают все болячки, связанные с пищеварением, забываешь про головные боли, хороший сон. Организм перезапускается, типа кнопки reset как у компа.
Главное подготовиться морально. Первые разы жрать охота невыносимо. Можно ходить на работу, но если работа связана с тяжелым физ. трудом, то выбирать другое время - выходные или ещё когда нибудь. По семь дней и не пытайтесь самостоятельно. Сперва попробовать по три, а там видно будет. Эффект от голодания наступает только начиная с третьего дня, а до этого будут ломки. Удачи. Пиши если будут вопросы.

без вреда для здоровья - тока 3 дня и 3 дня выход.

Все зависит от цели, которую ставите перед собой. Это очень жесткий способ оздоровления, не каждому он доступен.

Есть опыт... огромный.. .
пиши мне, уважаемый, вечно сытый, КОПЕЦ !!
правда-правда... я не шучу !!!

Смотря сколько голодать собираетесь, а то и правда можно "ноги протянуть". Голодать нужно грамотно, правильно выходить из голодания, а еще лучше под контролем врача. Тогда будет польза организму.

У меня знакомая, у нее астма, голодала по 2 недели. Но это происходило в стационаре под наблюдением врача. Результат был, но временный.

Мммм ...то что нужно ...сяду и я на три денька

Суди по своему логину.