можно ли бегать со сломанной рукой?

нет! лучше всего нет! начнем с того, что вы многого не упустите, если сделаете перерыв в беге. с вашим организмом ничего не случится. вам сейчас нужен отдых и восстановление. даже если вам в принципе хорошо. при беге внезапно может стать плохо, потому что так организм захочет избавиться от ненужной нагрузки.
и главное - нужны сила и вещества для зарастания и кости, и нервов, и кожи. а вы их потратите на бег. конечно, и так зарастет. но гораздо медленнее и менее прочнее. а вам сейчас надо кость срастить, а не качать ноги. расставляйте правильно приоритеты! плюс руку потом еще и разрабатывать. а это опять силы и время.
А в каком месте перелом?

Бегай. Только не падай на руку

Можно, главное равновесие не потерять

Лучше не пробовать)

нет, можно стрясти гипс и придётся заново ломать руку и правильно ложить гипс :c

Не, ну сломана же ведь не нога. Главное не споткнуться, а то.. Уф.. Аж мурашки по коже, когда представляю.

На плечевую кость поставили две пластины
Через месяц после операции попробовал пробежаться, все норм, только если зафиксировать изгиб в локте/организовать поддержку. Иначе согнутой руку тяжело держать, мышцы еще не восстановлены и ныть начинают.
П.С. врач советовал с первого дня уже работать рукой без нагрузки и без отвода в печевом суставе (чтобы не возникала концентрация напряжения в месте перелома) + больше ходить и загружать нижние конечности. Так обмен веществ будет лучше, костная мозоль крепче и т.п... но это про случай если остеосинтез был, для гипса скорее всего наоборот, лучше по минимуму шевелить поврежденной рукой, так как кости не зафиксированы друг на друге