Бросаю Курить, но очень тяжко.

успокоительное. чаще ходи в душ. вода снимает напряжение. я уже 3 месяца не курю. очень горжусь собой. Бросай! посвежеешь, станешь симпатичнее, появится энергия и поменяются мысли и через месяц ты сам поймешь, что стал уравновешеннее и спокойнее.

Да ладно, не лишай себя удовольствия! Зачем? Ради чего? Ведь всё равно больше того, что тебе отмеряно судьбой и Богом, не проживёшь! Так ради чего такие муки?
Сам курю уже 30 лет из 52-х. Бросал не знаю сколько раз, но... Не могу! Больше не буду экспериментировать над собой.

отжимайся от пола на кулаках.... захотел курить ...как наказание отожмись сколько сможешь и пару раз через немогу.... получилось к примеру 15 раз.... следующий раз.... когда захочется уже знаешь... что надо отжаться 15 раз... не менее
через неделю легче станет... через две вообще нормально.... но обязательно надо хотя бы зарядку делать... ходить пешком.... бегать.... очень помогает курить уже не хочется

разбей компьютер затем заработай грузчиком потом опять разбей... забудешь

от нервов знаешь что помогает стресс .

Работа нервная? Подумайте, может Вы нервный, а не работа? Любое действие является просто действием, а ваше отношение к нему и есть то самое нервное возбуждение, согласны? Вся причина внутри Вас, но не в работе, сменив её Вы придёте снова к старому, задумайтесь, стоит ли тратить жизнь на агрессию?

Ну и советчики бля.. Найди временно для себя какое нибудь заменяющее действие вместо сигарет, например соси леденцы (помогает)

молодец

Держитесь!
1. Найдите в сети страшилки про курение и еще раз пересмотрите их.
2. Займитесь анализом денежных средств потраченных на сигареты.
3. Отвлекайте себя, как родители отвлекают ребенка от ненужных действий и капризов.
4. Себя программировать чуток сложнее, чем технику. Но у Вас все получится - Вы же программист!

Найди себе развлечение в свободное время, делай что-нибудь, чтобы забыть о курении

мой совет, не бросай, здоровью вред, но не так и смертельно!
какой язык прог?