Даёт, если ещё правильная техника и не перегружать себя, а с неправильной техникой это только во вред.
Если с неправильной техникой, то только травмы суставов, позвоночника, связок и мышц получают часто, плюс миозитами мучаются. Травмы в бодибилдинге накопительного характера часто, когда идёт постепенное еле заметное травмирование, а потом в заболевание вылезает.
Если хорошего тренера себе не найдёшь, то наш знаменитый бодибилдер Денис Борисов хорошие рекомендации для тренеровок новичкам даёт на своём канале. Поищи его на ютубе и сайт у него и форум ещё имеются, где он консультирует.
А с правильной техникой и рост мышц быстрее будет и здоровье лучше станет
Да и без правильного питания не добьёшься хорошего прироста мышц. Нужно увеличить потребление животного белка.
Здоровый образ жизни
Бодибилдинг даёт здоровье? если он без стимуляторов, конечно .
ДА-если заниматься постоянно.
НЕТ-если бросишь это занятие и начнутся проблемы (ожирение и пивной живот).
НЕТ-если бросишь это занятие и начнутся проблемы (ожирение и пивной живот).
Повышает выносливость, уверенность, силу (бери больше-неси дальше), крепкий мышечный торс предотвращает заболевания (растяжения мышц спины, грыжы), улучшает кровообращение, повышает иммунитет, улучшает социальное взаимодействие и тд.
В могилу он сводит.
В Австралии дама на ровном месте умерла в 35 лет и Турчинский от анаболиков скопытился.
В Австралии дама на ровном месте умерла в 35 лет и Турчинский от анаболиков скопытился.
Ирина Цан
он же вроде от переливания крови умер ?
Я когда качаюсь, лучше себя ощущаю, но надо меру знать.
Забирает. Суставы не терпят 300 кговые нагрузки.
Нет, если будешь плотным двигаться трудно будет
Да, он определенно сделает тебя счастливее и здоровее
Посмотри на Билдеров Золотой эпохи
Шварц, Зейн, Коломбо
Посмотри на Билдеров Золотой эпохи
Шварц, Зейн, Коломбо
Похожие вопросы
- Для чего нужен секс если есть спорт? Спорт даёт здоровье и удовольствие. Спорт успокаивает психологически. Секс нечего
- Вопрос по набору веса (бодибилдинг)
- бодибилдинг, похудение
- Посоветуйте книгу о бодибилдинге
- Можно ли заниматься спортом (бодибилдингом) при хроническом гастрите
- Правда ли, что вегетарианцы (веганы) более здоровые люди? Дает ли вегетарианство (веганство) больше здоровья?
- Какие витамины безопасны?Везде куча символов,стимуляторов. Но энергии не хватает,а пить страшно химию
- Вредят ли здоровью: чипсы,, конфеты, мясо (напишите какое именно), семечки, рыба "сухая",шпрота, сухарики, капучино, круассаны?
- Мифы и правда о здоровье?
- какой вред здоровью дает недосыпание,что предпринимать что бы утром быть "бодрячком"?