у кого есть опыт сыроедения? какие дадите рекомендации?

есть такой опыт, у тебя два пути: или ты занимаешься этим всю жизнь, или не делай этого... Я получил проблемы с пищеварением, питание должно быть правильным, не просто тат у людей клыки растут. А горячая пища лучше переваривается... про это отдельно почитать можешь

Ешь сырое

лучше этим не заниматься

У меня опыт не личный, наблюдал за подругой дочери. Сразу ничего не было, через 2года пошли прыщи на коже и всякие другие болезни. За сотни тысяч лет развития наш организм приспособился к определённому виду питания, и не следует пытаться его изменить. Да и термообработка убивает многие болезнетворные начала: от микробов до яиц глистов.

Мясо сырам тоже будете есть? Не будет белка, правильно говорят, пойдут прыщи.
ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО НАПИСАЛ Citizen Anonymous Знаток!!!! Его почитайте внимательно

Типа только сыр есть?

3 года опыта. Не советую. Сыроедение именно в качестве диеты - отстой. Я посадил почки и сорвал гормоналку, хотя следовал всем канонам "здравого" сыроедения в строгости.
Это - не диета, это образ жизни, причем у него есть конкретная цель. Если ты не знаешь этой цели, то и образ жизни не твой.
Единственное, зачем оно нужно - это выработка определенных духовных качеств. Без руководства наставника это невозможно. Сразу оговорюсь, всякие йоги и духовные учителя в школах - это не наставники. Это происходит неофициально и в узком кругу. Без денег.
Если такого наставника нет - и сыроедение не нужно. Если он есть - сам скажет, если и когда понадобится, и посоветует, как в твоем конкретном случае это нужно правильно делать.