Как перестать думать?

Я бы обратил Ваше внимание на медитацию. Ваша проблема в том что вы много думаете, в тот момент когда этого делать как раз таки не следует. Начните учиться контролировать свои мысли, старайтесь не зацикливаться на всякой ерунде. Конечно, это не так легко сделать, но иного пути нет.

не надо мысль фокусировать на одном предмете когда думаешь - это когда не хочешь думать

Прогулки на свежем воздухе, горячая ванна, политические дебаты по тв.
Ну еще можно бокал вина.

я тоже думаю но никак не могу придумать

То, что вы ищете, называется медитация. Вариантов достаточно много, пробуйте, что больше подходит.

Перевозбуждение, пейте успокоительное, или терпите пока не перегорит. Но лучше успокоительное

Точно такая же проблема.. это ужасно мешает и бесит.. как только закрываешь глаза-начинается этот кошмар.. и так каждуую ночь (

Выпей бутылку пива и спи спокойно

Борюсь с думками, начинаю думать о том, Что всё будет хорошо, потом сплю, просыпаюсь и опять, ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Медитация вещь хорошая, но нужна практика для начала. Ужин за 2 часа до сна, перед сном проветрить комнату, почитать, можно Глицин под язык. По совету древних - сосредоточьте вимание на внутренней стороне лодыжек (видимо переключает внимание).

Лечь спать.

Это в принципе не возможно по тому что мозг работает он способен думать и издавать мысли из этого получается ответ что не думать не реально! Не знаю но это лично мой вариант может я и не права