С сегодняшнего дня БРОСАЮ КУРИТЬ,посоветуйте кто бросал способы чтоб не думать о сигаретах!

А сколько лет курите? Я курила 8 лет, самые различные заканчивая 2 пачки красного мальборо в день. Бросала на неделю, потом как-то на три месяца получилось, потом снова возвращалась к сигаретам: ( Самовнушение помогло 5 лет назад, на дне рождении бабушки. Я внутренне поняла, что зубы лечить каждый месяц дорого, крема для кожи не найти подходящего, кашель с утра от сигарет до головной боли доводит и рвоты, волосы и без того слабые. То, что говорят красиво с сигаретой, но это всё временно. Здоровье берегите!!!

Вместо сигарет думайте о папиросах. Шучу. Удачи в Вашем начинании!!!

Бросить не так трудно, как об этом говорят. Трудно больше не начинать. Бросил - не тяни руку к сигарете НИКОГДА. Не обольщайся, что вот эту выкурю, и больше не буду. Только тогда будет результат. Бросала 2 раза. 2-ой - окончательно. Кстати, обратите внимание на курящих много лет женщин. По их лицу видно, что курят, даже если не видели их с сигаретой. Кроме цвета лица об этом говорят характерные морщинки вокруг губ. И голос. Успеха, умничка!

Хорошо помогали леденцы Орбит и другие. А еще когда хотелось курить, занималась зарядкой (у меня был отпуск)

Читай Аллена Карра

думайте о сексе, о шоппинге.
И хвалите себя за полученные результаты.

Барбариски очень помогают или другие любимые леденцы (можно и без сахара)

бросила 5 мес назад, поправилась, но счастлива: 1-это уже не модно, 2-чувствую себя физически лучше, 3 - горда, что смоглаи все удивляются и завидуют. Иногда в порыве стресса со зла взять бы и закурить, но говорю себе, что уже так много перетерпела и останавливаюсь. Сейчас вхожу в нормальный вес. Удачи Вам!!!!

Прочитал книгу АЛЛЕНА КАРА "Легкий способ бросить курить" не курю уже 2 года

Я тоже сегодня бросаю. Уже мучаюсь четыре часа. Вот на ответах сижу отвлекает немного, потом орешков погрызу, может еще немного отвлекусь, а потом уже и сама не знаю ...