В сыром виде фрукты перевариваются около 40 минут, ну а в сушёном ненамного дольше, тк начиная с полости рта и далее вниз по пищеводу организм активно размачивает пищу.
Процесс переваривания занимает:
Овощи:
♦ Помидоры, огурцы, салат, перец, зелень — 30-40 минут (овощи, которые заправлены маслом — до 1,5 часов).
♦ Кабачки, зеленая фасоль, капуста цветная, брокколи, кукуруза — вареные перевариваются 40 минут, заправленные маслом — 50.
♦ Пастернак, свекла, морковь, репа — усвоятся в течение 50-60 минут.
♦ Картофель, батат, топинамбур, каштаны, тыква, ямс — за 60 минут.
Ягоды и фрукты:
♦ Ягоды, арбуз усваиваются 20 минут.
♦ Дыня, виноград, цитрусовые и прочие сочные фрукты — 30 минут.
♦ Яблоки, груши, вишня, черешня, персики, абрикосы и другие фрукты перевариваются 40 минут.
♦ Фруктовые, фруктово-овощные салаты — 30 — 50 минут.
Жидкости:
♦ Вода практически мгновенно усваивается, если в желудке нет другой пищи. Она сразу же попадает в кишечник в этом случае.
♦ Фруктовые, овощные соки усваиваются в течение 10-30 минут.
♦ Бульоны различной насыщенности — 20-40 минут.
♦ Молоко — до 2 часов.
Зерновые, крупы, бобовые:
♦ Гречка, рис полированный, пшено перевариваются за 60-80 минут.
♦ Перловка, овсянка, кукурузная мука — 1-1,5 часа.
♦ Горох, нут, чечевица, фасоль (красная, белая, черная) — за 1,5 часа.
♦ Соя — за 2 часа.
Орехи и семена:
♦ Семечки подсолнуха, тыквы, кунжута, а также дынной груши усваиваются в среднем около 120 минут.
♦ Лесной орех, арахис, пекан, миндаль, грецкий орех — перевариваются 150 — 180 минут.
Яйца:
♦ Белок усваивается за 30 минут.
♦ Желток — за 45 минут.
Молочная продукция:
♦ Любые кисломолочные напитки — 60 минут.
♦ Брынза, творог и домашний сыр обезжиренные — 90 минут.
♦ Молоко, жирный творог — 120 минут.
♦ Твердые жирные сыры типа швейцарского и голландского требуют на усвоение 4-5 часов.
Рыба и морепродукты:
♦ Мелкая, нежирная рыба будет перевариваться 30 минут.
♦ Жирная — 50-80 минут.
♦ Белок от морепродуктов усваивается 2-3 часа.
Птица:
♦ Цыпленок, курица без кожи — 90-120 минут.
♦ Индейка без кожи — чуть больше 2 часов.
Мясо:
♦ Говядина будет перевариваться — 3-4 часа.
♦ Баранина — 3 часа.
♦ Свинина усваивается около 5 часов.
Здоровый образ жизни
Сколько перевариваются в организме сушёный финик?
Переваривается до тех пор, пока не высерешь
Гораздо быстрее! Где то лет 5
Ну, где-то лет 10.
Эй, Маруся, ну что переварились? А то тут про 7 лет пишут))))))))) Мне страшно
Похожие вопросы
- можно ли набрать лишние килограммы если очень люблю сушеные финики (сразу могу сьесть полкило )- но вместо сдадостей др.
- Сколько в день нужно выпивать воды и сколько необходимо для организма? Не больше скольки можно пить воды?
- Курил 12 лет. Бросил. Сколько понадобится времени организму очиститьсЯ полностью от этой дряни?Сколько очищаются легкие?
- Сколько нужно спать? Сплю от 4 до 7 часов, чувствую себя отлично.. . Сколько поидее нужно организму?
- Скажите, а сколько времени требуется организму для полного восстановления после того, как человек бросил курить?
- за сколько времени восстанавливается организм во время "сна"
- подскажите кто знает, после отказа от курения-за сколько времени восстановится организм?
- За сколько времени из организма полностью выведится 300 мл шардоне и 100 мл мартини?в пон на диспансеризацию, подскажите
- В каких продуктах содержится йод, сколько его необходимо организму?
- Откуда вам известно сколько нужно спать? И как сон влияет на организм?