Нет сил, что делать?

Первое, с чего стоит начать - режим сна. Попробуй менять постепенно, сначала ложись в час, потом в 12, потом в 11. Можно, конечно, сразу, но есть риск, что не заснёшь. Ложится в 11 вечера, не в 9, довольно хороший вариант, и посидеть подольше успеваешь и высыпаешься. Вставать можно в 7, 8, 9 часов. Сначала тебе придётся пользоваться будильником, но со временем организм подстроится и просыпаться в такое время будешь сам по себе.

Дальше - физическая нагрузка. Тебе нужно чем-то заполнить свой день, кроме компьютера. Пусть это будет зарядка. Раз в день хотя бы, посмотри в интернете, когда её лучше делать и выбери для себя удобное время (лучше в первую половину дня). Вечером будет сильно лень делать. Упражнения себе подобрать можешь на этом сайте: https://the-challenger.ru/. Чтобы ты её не забросил, нужно, чтобы зарядка доставляла тебе удовольствие, поэтому выбирай упражнения, которые нравятся. И делай их обязательно под подходящую музыку.

Дальше - чтение. Довольно сложно обходится без компьютера, когда финансовые возможности не позволяют тебе чем-то заниматься. Хорошо, если на твоём месте жительства есть библиотека. Но если нет, купи себе книгу, Кинга, например. Сначала, возможно, придётся читать через силу, но потом должно затянуть. Если не затянуло - купи\возьми другую книгу.

Ну и попробуй взяться за учёбу, взяться, а не на отстань делать задания. Попытайся вникать в материал, читать, учить правила или хотя бы понимать.

Зарядка и книги, если тебя это увлечёт, будут занимать у тебя примерно 3 часа. Дальше, в зависимости от того, что тебе нравится, занятия выбирай сам.

Поиск работы - по-твоему усмотрению, если ты уверен, что это не помешает твоей учёбе и будет достаточно свободного времени.

Твёрдо сказать компьютеру -Нет и идти гулять во дворе!

Забросить компьютер!

выкинь комп и телевизор

На чьи деньги живёте, сээээр.... ЧТО, конкретно, в компе интересует.... Если на оба вопроса ответить честно, то будет понятно, имеет ли смысл задуматься над продолжением своей жизни, а то, может, и задача станет не актуальной....

Любить себя - значит быть требовательным к себе. Надо для начала пойти куда-нибудь работать, чтобы не жить паразитом. И параллельно отпускать на волю чувство опустошённости перед жизнью. Для этого полезно учиться замечать прекрасные мелочи, ценить их, радоваться малому, и тогда жизнь обязательно подарит большие радости, фирма гарантирует (улыбаюсь).

Избавиться от своего ВРАГА.

ну так как учебный год начался то надо полагать твой режим наладиться! Не бойся

Сходить на прием к психологу например.
Или проявить силу воли.

Неужели комп. Интереснее целого мира вокруг? Так ведь и умрёшь с ним в обнимку.

Посмотри в нете "влияние мелатонина на здоровье". и ты поймешь, почему ты весь день уставший. Расставаться с компом надо волевым усилием.
Люди здесь такие дельные советы пишут, я аж подписалась на ответы с твоего вопроса.
Про то, что нужно планировать день на бумаге - истина.
Что плавание нужно - истина.
Что в инет лезть только по делу - истина.
От себя добавлю, сделай сидение в компе способом зарабатывать деньги, например, если ты не сможешь с ним расстаться. Я знала одну взрослую женщину, она была вэб-дизайнером. Делала она, я не знаю как это точно называется, зрительный ряд для игр, то что видит человек, когда играет. Зарабатывала бешеные деньги. Она сейчас во Париже живет. Дерзай, друг! Всё в твоих руках - истина

Займись фотографированием.... природа.... да все.... что нравится.... и в рацион питания побольше фруктов овощей введи (наверное зелень в супе не любишь).... Еще велосипед хорошая штука

Во-первых сдай анализы на глистов, во-вторых организуй нормальный режим дня и питание.

Меняй климат.
Почаще выходи на улицу, гуляй.
Запишись в бассейн, займись плаванием.
Ешь больше рыбы.
Почаще выключай компьютер.
Займись дыхательной гимнастикой.

установи компьютерные прграммки напоминания сколько время проводишь. и програмки которые через полчаса выключают компьютер. купи учебник китайского языка и изучай оный.

Я уже давно бросил игры. Основная мысль заключается в том, что игры (да и любая другая дичь в компьютере) - это твои вредные привычки. Ты привык это делать. А мой основной совет заключается в том, что ты должен заменить одни вредные привычки на полезные привычки, постепенно. Если тебе дома нечем заняться, кроме как сесть за компьютер, то займись другим делом в компьютере. Например, ты играешь в игры- Перестань играть в игры а смотри их прохождения на youtube. Потом постепенно полностью забрасывай игры и удаляй их потихоньку. Удали всех персонажей в онлайн играх, удали сохранения. Когда перейдёшь к просмотрам игр на youtube, постепенно смотри прохождения меньше, а то время которое останется, трать на что-то другое - Например, изучения иностранного языка, программирования, электроники. Старайся каждые полчаса ходить по дому, посиди у телевизора, выходи на улицу. Не забывай делать гимнастику для глаз. С режимом тоже что-то делать надо. Заведи себе блокнот, в который будешь записывать дела на день и одно из дел пусть будет лечь в час ночи. Потом постепенно это время смещай к 12-11 часам. Перестань ковырятся в телефоне перед сном. Для этого телефон в другую комнату отнеси и там оставь. К врачу можно сходить, проверится, почему устаёшь сильно. В принципе, молодому человеку хватит максимум 3 месяца чтоб перейти на новый образ жизни. Мой режим тоже не очень хорош, но я по крайней мере избавился от компьютерных игр, не завишу от них. Начал тратить время на изучение английского, уже 2 года его учу, говорю на нём чуть чуть, смотрю фильмы и читаю книги. Это очень полезно. Главное не сдаваться и посмотри какие-нибудь другие советы. Самое главное, купи блокнот и записывай туда дела. Если не сделаешь дела из него, то будешь расстраиваться. Это хороший способ себя контролировать. Главное постепенность

Всё, вешайся

держаться нету больше сил)))))))))))))))))))))

Надо заняться чем нибудь кроме компа через не хочу, с любой зависимостью надо бороться, захотеть её преодолеть.
Помочь себе ты должен сам, иначе никто не поможет.

Меняй режим дня. А к компу подходи не более чем на час -и то по делу.. Занимайся спортом или физической работой, спи с отрытым окном, плавай час без остановки (если у вас ещё тепло). А лоб может болеть и из-за лор-заболеваний. Или это глаза перегружены.

Поздно батенька пить боржом, когда печень отвалилась...

Сдай анализы, сходи к врачу. Вялость может говорит о том, что не хватает чего то в организме. Запустишь- хуже будет. Я тоже не особый любитель из дома выходить, но вялости нет, а когда было то это было обусловлена проблемами в организме

Ты не устаешь за день, изза этого есть силы (а точнее не можешь уснуть) до поздней ночи.
Тебе надо тупо уставать, если работать не вариант, хотя-бы гуляй, иди тупо куда нибудь пешком туда и обратно, можно несколько раз в день, можешь например измерять город своими шагами, можешь для большего интереса - улучшать свое время, типо сходил туда сегодня за 2 часа, завтра постарайся за 1 ч. 40 минут.

Побольше отдыхать, высыпаться и активничать

только силой воли переориентируй себя

Кто меньше двигается тот дольше живёт! Пример-самый быстрый зверь на земле Гепард (100 км/ч.) 25 лет и всё!!!Самый медленный-черепаха (100 м/ч) 100 лет минимум! Делай вывод!!!!

Сам знаешь и спрашиваешь

иди учиться в школу. и не майся дурью...

Питаться начни нормально для начала - явно не хватает энергии

голова от пересыпа болит. спать ночью надо

Режим сна в первую очередь надо восстановить.

Сходить на прием к психологу

сделать диагностику нужно

в каком городе ты живешь и сколько тебе лет?

ляг поспи и всё пройдёт

Большая нагрузка на организм, спи требуемых 7-9 часов не меньше и хорошо питайся делай зарядку по мере сил так как ты не делаешь никаких действий при том что сидишь за компом организм привыкает, и у тебя не ростут силы на другие действия, тож сижу усталости нет так как слежу за этими правилами

Да забей

Забросить комп для начала, и начать заниматься спортом, желательно на свежем воздухе.

Зачем зря тратить силы на ерунду? Бери пример с меня, я вообще на улицу не выхожу...

ищи в инете как бороться с ленью, и интересы не только в виртуальных играх, т. к наша жизнь это тоже игра, найди работу и график сам придет в норму, напиши на листке 10-ть целей которых хочешь достичь в этом году и повесь на самое видное место, перестань мастурбировать, помогай родителям

Цель нужна и толчок, а лучше всего что-то сильно пожелать

"провожу целые дни за компьютером"... если не хотите их проводить в инвалидном кресле, то найдете способы, с чего начать. тем более говорите, что сами все знаете :-)

пять тибетских жемчужин