Что скажете про сон на твёрдой поверхности ?

В Японии существует много необычных традиций. Одна из самых необычных, не понятных европейцам — сон на полу.
Японцы спали не просто на полу — они ложились спать на толстые плетенные из рисовой или другой соломы маты — татами, которые отлично пропускали воздух, давали возможность дышать коже и не потеть во время сна. Спать на относительно твердой и ровной поверхности очень полезно для позвоночника.
Производители кроватей в Японии широко рекламируют свою продукцию, но не смотря на удобство этой мебели для сна, большим успехом среди японцев она не пользуется.
Жители этой страны - верны традициям своих мудрых Предков.
Средняя продолжительность жизни японцев, одна из самых высоких в мире.
А современные мягкие матрацы - это маркетинговый ход.
Будьте здоровы!

Сон на твёрдой поверхности не полезен.
Нужен ортопедический матрас, ЛФК, физиопроцедуры, курортолечение, полноценное питание, отказ от вредных привычек.
В процессе восстановления межпозвонковых дисков главную роль оказывает питание мышечных тканей вокруг позвонков. Лёжа на твёрдой поверхности позвоночник находится в неестественном положении, пережимаются сосуды и кровоснабжение межпозвонковых дисков нарушается.

Я, например, если в отъезде, и нет удобного матраса, то сплю, подкладывая под бока подушки или мягкие игрушки, мишку или зайца.

Я думаю, что фанера или пол - это хорошо. Но сверху нужен тонкий матрасик. Иначе больно лежать.

Хрень, 3 недели и с вожделением будешь смотреть на мягкую кроватку, ибо сердечку нужно работать сильнее, когда спишь на твердом, разовьется усталость и недосып. Я посоветую качалку, где работать будешь на мышцы спины, которая позволит тебе носить броник без дискомфорта во время ношения и после. Ты в армии не был, дрищам непрокаченным, ох тяжело таскать броню. И, я уверяют, что даже твой стаж не укрепил мышцы. Плохо прочитал, ты уже уволился, сильный мышечный корсет уверенно поддерживает весь позвоночник, это была твоя ошибка. Сам в своё время работал грузчиком и надорвал спину на мешках с бижктерией по 40 кило, болела поясница с ногой, а сам я не предрасположен к мышечной и жировой массе, мучался полгода, и удивительно, но мои боли сняла тренажерка. Был опыт спать на полу, последствия я описал. Не мешает пройти обследование у врача, ибо и почки, и грыжи, и аппендикс, тоже симптоматику может давать.

Долго спать на твёрдой поверхности нельзя, это вредно. Вы можете купить ортопедический матрас http://mebe1moskva.ru/. он может помочь вам в снятии боли в спине. Моей подруге при болях в спине помогал такой матрас, так что попробуйте.