Сколько вы едите сладкого вечером и на ночь?

На ночь, и после 15 часов дня никому я не рекомендую есть сладости.
Почему?
Есть объяснение научное. Поджелудочная железа синтезирует инсулин только в первой половине дня, где-то до 14 часов . Потом она сама "отключается" и входит в такое состояние временного сна до утра.
Поэтому, самые огромные запасы инсулина у человека в ранние часы. Хотите торт? Пожалуйста - утром. Сладости и пирожные - только на завтрак, ну или на ланч.
Если так питаться, толщина не грозит. Да и для поджелудочной будет легче справляться с выработкой инсулина.

сколько влезет )

Прилично, щас ел конфеты с колой

На ночь ни ем вообще ((((((

Нисколько. На планете сохраняется Равновесие. Леночка жрет сладкого столько, что мне его совсем не хочется

не ем потому что от сладкого мало того что утром появятся на лице сюрпризики так еще попа больше становится

Всегда по-разному. Могу и не только на ночь, но и прямо ночью поесть. А могу, напротив, несколько недель или даже месяцев сладкого не есть. В напитки вообще никогда ни сахар, ни чего-либо сладкого (сиропы, варенье) не добавляю. Если вдруг съедаю много сладкого, и чувствую, что переборщила, то могу несколько (штуки три обычно) таблеток активированного угля сразу выпить, чтобы они всё лишнее "впитали" ))) Может, кому-то мой пример с углём окажется полезен.