Как отказаться от сладкого вечером?

лечь спать!

Сижу вот и попиваю чаек с конфетами шоколадными, да еще и думаю: жаль, что всего три штуки. А тут ваш вопрос! Что тут сказать? Я не ем сладости, только если влюблена: ) Вообще-то я исключительно правильно питаюсь, стараюсь после 6-ти вообще ничего не есть, но бывают и исключения, как сегодня, например. Лучше вообще НЕ ПОКУПАТЬ, согласна с предыдущими ораторами. Удачи вам в этой нелегкой борьбе!

Купить кг самого любимого сладкого, я например пастилу обожаю, мне ее не заменит ни какой торт и прочее. И едите этот кг сразу, весь, а может и больше, пару вечеров-и вам на эти сладости надолго охота уйдет. Я так разлюбила колбасу сырокопченую

Американцы часто пишут, что причина поедания сладкого на ночь и ночью является чисто психологической, а именно связанна с депрессивным состоянием или иным негативом. С одной стороны стоит ли отказывать себе в таком стимуляторе? Можно ограничить количество приобретаемых калорий, заменив их фруктами и тёмным шоколадом, а для успокоения выпить мяту. Волевые решения могут аукнуться на нервах.

сказать: я отказываюсь, и отказаться.

Не покупать сладкого.

Никак!

перестать покупать это сладенькое

съесть кислого!

я пришла к выводу, что это невозможно! Сама хотела бы найти какой-то способ не думать о сладком круглые сутки...

Исключительно усилием воли

от сладкого вообще трудно отказаться, вот я отказываю себе уже неделю. для меня самый простой способ-НЕ ПОКУПАТЬ СЛАДКОГО И МУЧНОГО ВООБЩЕ!!!!

если узнаете и мне сообщите

Попробуйте сухофрукты-и вкусно, и полезно...

пей воду!! это хоть как то понижает зависимость к сладкому

не покупать сладкое ваще или пить воду в большом количестве

ЕСТЬ ВЫХОД! ЛИЧНО МЕНЯ СПАСАЮТ ЯБЛОКИ, СЪЕМ ДВА ЯБЛОКА, И УЖЕ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ! ИЛИ ЙОГУРТ, НАПРИМЕР АКТИВИЮ! УДАЧИ.

Наежься сладкого, от души, но только днем. Вечером захочется соленого, но не ежь его а то опять захочется сладкого.

вместо сладкого есть фрукты или овощи... я так делаю :)) Захотелось вкусненького... беру яблоко или огурчик свежий :))) и перебиваю аппетит :)

Подумать о том, что сладкое вечером особенно вредно для фигуры!

Лучше отказаться от сладкого на ночь. Я давно борюсь с этой проблемой. Лучший способ это- чтоб не было денег на сладости.