Кто реально бросил курить, после 20 лет такого удовольствия? И как?

бросил после 12 лет! ощущения когда бросал... сами знаете! а сейчас даже горжусь что я в отличии от многих смог это сделать!

отец бросил после 35 лет! Уже 5 лет не курит

муж бросил
после 25 лет курения
поправился на 20 кг

я. Курил до того 20 лет по пачке в день. Лет 25 назад бросил чисто волевым решением. С пор не выкурил ни одной сигареты. Прекратился постоянный кашель, который был, когда я курил.
Советую повторить мой опыт.

Я после 12 лет курения бросил. (в 28)
1. Во-первых, приперло, - начал чуствовать что заживо гнию!
2. Бросил так : таскал с собой Ликёры, и , -захотелосьвыпить = хлебнул, захотелось ещё , прямо тут же .. -еще выпил, (в общем - только мысль возникает - прикладываюсь!) . В конце концов поймал себя на мысли, *а чего я вообще пью? * и так и бросил. !
И сейчас уже опять как в 15 лет раздражает запах, покурившего чую За два метра ну и взяв в руки пачку сигарет курящего уже приятней понюхать, уловить Аромат! сигарет а не подожжонный запах!

Марк Твен
"Бросить курить? Нет ничего проще! Я раз 300 бросал"

...23 года курил... 33 года как не курю... дочь (13 лет) сказала:.. папа, тебе не надо курить.. Я ответил: хорошо.. и просто перестал курить... когда друзья уходили покурить, я шел к ним в курилку и стоял.. но не курил.. показывал всем, что я не курю.. потом показывать отпала необходимость...

бросила после 11 лет. Уже 1,5 года даже мысли в голову не приходит, чтобы затятнуться. Ни на кг не поправилась. Задумывалась о бросании много раз, но все как-то "времени не было" .. А после одного прекрасного вечера, все изменилось. ..После оооочеь сильного перЕпила, просто несколько дней даже смотреть не могла =(
А потом уж из принципа, смогу или нет. Максимум сложно первый месяц.
P.S. Про книгу алена кара. Многие мои друзья читали. 90% бросили курить. 50% из них снова начали. Я тоже пыталась читать, скукотища ужасная. Что то тип гипноза. . Но кто знает, может та часть книги, которуя я прочитала, все таки тоже в чем то помогла..

ален кар, легкий способ бросить курить, вроде такая книга поищи в инете

zyban

http://zyban.ru/

или когнитивный метод

Мой начальник курил 40 лет и бросил в один день. Уже 4 года, как не курит. Говорит жалеет, что раньше не бросил.