Здоровый образ жизни

вопрос людям, которые пьют много кофе! У вас есть проблемы с костями??

Есть мнение что из за кофеина кальций не усваивается или усваиваться плохо. Когда, кем, и как, это было установлено? Ничего не могу найти по этому поводу, только дурацкие статейки, в конце которых написано что кофеин и кальций не совместимы. У вас есть примеры из жизни, Кофеин-Кальций-Кости?) хочу найти доказательства вреда кофеина по отношению к кальцию.
Я давно по себе наблюдаю это.
Кофе люблю. Но периодически делаю паузы, именно потому что чувствую как уходит кальций из моего организма.
Первый звоночек - начинают болеть коленные суставы. Как перестаю пить, то и колени перестают болеть (хотя в остальном, все так же, то есть не меняю ритм и образ жизни).
Я все же думаю из-за кофе все)
ЕН
Екатерина Новожилова
4 338
Лучший ответ
Татьяна Матрюхина сколько вам лет сейчас?
Я ничего такого не чувствую.
Nazym Idrisov
Nazym Idrisov
72 163
Мне кажется, это сильно преувеличено, от 2-3 чашек в день ничего не случится, к тому же кофе можно пить с молоком, вроде бы это нейтрализует вымывание кальция.
И у меня пока что нет проблем с костями, хотя активно занимаюсь спортом и пью кофе с детства. Лет с 6 точно.
Павел Самойлов
Павел Самойлов
83 127
Недавно была передача "О самом главном" с доктором Мясниковым. Так вот он сказал что кофе не выводит кальций из организма, все это бред. Наоборот кофе очень полезен для организма.
Игорь 777
Игорь 777
80 784
я пью до 20 чашек в день... со здоровьем все нормально
*W
**acan** Wagymgereev
3 226
Да, проблема в том, что кофеварка часто ломается, поэтому ее приходится чинить. Если у вас возникает такая же проблема, то посмотрите детали для кофеварки на этом сайте https://master-plus.com.ua/kofevarki/
Ну у меня лично нету, хотя 2-3 чашки кофе пью каждый день.
Кофе может вымывать кальций из организма. Если вы любите кофе и не можете от него отказаться, то стоит принимать витамины
Нет. Проблем нет. Кофе пью много
Ира Пазина
Ира Пазина
145

Похожие вопросы