Прошу помогите . Буду очень благодарна если поможете

Не пытайся бороться с последствием, как бы ты там не старалась, никакие свечи тебе не помогут.
Причина твоего недуга, неправильное питание, как только ты начнёшь правильно питаться и здоровой пищей. так сразу проблемы с запорами пройдут в миг.
Откажись от нынешней еды, наверняка это какие-то тортики, йогурты и прочая мертвая пища, которая приводит к раку кишок.

Теперь о главном, начни есть бобовые - орехи, нут, горох, фасоль, злаки - теже кашки, геркулес, гречка, рис, пшено. Всё это мешай с овощами и фруктами, чтоб было разнообразие, не забывай добавлять растительных масел в каши, бобовые. Меньше соли и сахара ешь, замени сахар - мёдом или финиками, изюмом. Соль не более 1 грамма в сутки.
Воду никогда не пей во время еды или после еды, нужно выждать определённое время. После крахмальной еды - 2 часа, белковой - 3-4 часа. Пить воду натощак до еды, выпил 150-250мл, подождал 15-30 минут и можно кушать. Можно в воду добавлять мёд, полезно для желудка и не только.
В комментарии опиши чем питаешься?

нужно наладить систему пищеварения,
слабительными свечами вы себя вообще загоните (

Лопай мандарины, чернослив, инжир, вареную свеклу, будет нормальный стул.

сенну на ночь

Это к гастроэнтерологу. Можно дюфалак попробовать, сорбит.

Надо есть больше клетчатки. Можно отруби с кефиром, чернослив....

Утром на тощак нужно выпить стакан воды. Кушай чернослив, свеклу и пей таблетки для устранения запоров. Хорошие клизмы Микролакс. К врачу конечно нужно показаться.

Лапушка! Сходите, пожалуйста, к доктору - гастроэнтерологу. Очень уж вы редко в туалет ходите. Надо бы, чтобы профессионал разобрался.