Как сильно влияет курение на мышцы?

Подумай, что ты по сути работаешь себе на сигареты. мало что, 9-10 пачек в месяц... Короче говоря, если не получается надавить на себя через высокие чувства (здоровье, курить вредно и т. д.), то надави на лень (на N часов в неделю меньше можно работать если не курить).
Старайся курить максимум 2-3 раза в день и нормальные марки, а не эти горячо любимые молодежью лм и винстоны после которых воняет как от деда и через полгода уже отдышка.
Или держи пачку хороших дорогих сигарет в шкафу типа "для особых случаев" (т. е. не каждый день). Таеим образом обманешь себя: с одной стороны будешь все равно курить, а с другоц - вреда будет гораздо меньше

Сигареты не сожгут мышцы. Курение снижает аппетит. Соответственно будешь получать меньше нужных организму веществ. И он станет брать всё необходимое у самого же себя. Вот от этого мышцы и сгорят.

Последствия курения
Табачная фирма признает, что курение вызывает рак
«Филип Моррис», крупнейшая табачная фирма в Соединенных Штатах, после десятилетних споров по поводу открытий, сделанных специалистами в области медицины, признала, что курение вызывает рак легких и другие смертельные заболевания. В пресс-релизе этой компании говорится: «Медики и ученые единодушны во мнении, что курение сигарет вызывает у курильщиков РАК ЛЕГКИХ, ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА, ЭМФИЗЕМУ И ДРУГИЕ СЕРЬЕЗНЫЕ БОЛЕЗНИ». В «Нью-Йорк таймс» отмечается, что «прежде эта компания настаивала... что курение относится к факторам риска при таких заболеваниях, как рак легких, но не является причиной этих болезней». Однако, несмотря на свое новое признание, фирма заявляет: «Мы очень гордимся марками выпускаемых нами сигарет и рекламными кампаниями, которые в течение многих лет поддерживают их престиж».
Пробудитесь! 2000 g00 22/4 с. 28—29 Мы наблюдаем мир
goo.gl/4ZNeyq

Табак вредит всему организму
«Курильщики рискуют не только своими легкими или артериями: курение вредит всем тканям организма»,— сообщается в журнале «Нью сайентист». В отчете руководителя здравоохранения США Ричарда Кармоны перечислено множество заболеваний, связанных с употреблением табака. В их числе ПНЕВМОНИЯ, ЛЕЙКЕМИЯ, КАТАРАКТА, ЗАБОЛЕВАНИЯ ДЕСЕН, А ТАКЖЕ РАК ПОЧЕК, ШЕЙКИ МАТКИ, ЖЕЛУДКА И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. «Давно известно, что курение вредно, но из этого отчета видно, что оно даже опаснее, чем мы думали,— говорит Кармона. — ЯДЫ ИЗ СИГАРЕТНОГО ДЫМА ПРОНИКАЮТ ВО ВСЕ ТКАНИ ОРГАНИЗМА». Для тех, кто считает, что может избежать вреда, если будет курить сигареты с меньшим содержанием смол и никотина, Кармона добавляет: «Не существует безвредных сигарет, как бы их ни называли — „легкие“, „ультралегкие“ и тому подобное». По его словам, КУРЯЩИЕ ОБЫЧНО УМИРАЮТ НА 13—14 ЛЕТ РАНЬШЕ, ЧЕМ ТЕ, КТО НЕ КУРИТ. «Курение НАРУШАЕТ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕХ ОРГАНОВ НА ЛЮБОМ ЭТАПЕ ЖИЗНИ»,— сказал Кармона, согласно газете «Нью-Йорк таймс».
Пробудитесь! 2005 g05 22/9 с. 28—29 Мы наблюдаем мир

сиги сушат хорошо. 6 шт в день это не много, но это самый коварный наркотик., там сейчас что только не бодяжат чтоб привыкание было сильнее. короче набираешь дым в рот, закрываешь нос и держишь 14 сек., потом затягиваешься, и так 4 раза. отбивает тягу хорошо.

Никакой связи со сжиганием мышечной ткани нет. абсурд.
А насчет мышц - спорт и курение не совместимы. Надо выбирать из этого, а что - уже ваше дело..