какая еда полезна для сердца!?? что нужно есть чтобы сердце было здоровым??

меньше жрать всякой дряни

оливки и маслины при больном сердце-обязательны.

Друзья! Нет таких продуктов, которые были бы избирательно "полезны для сердца"! Как не бывает лекарств "от нутра". Поешьте гранат при пониженом давлении - и плачевный результат обеспечен. Или еще пример: порок сердца. никакая курага ему не поможет. Поэтому: 1) здоровое и сбалансорованное питание, основанное на натуральных продуктах, а не чипсах и мюсли, - вот залог здоровья в целом и 2) определитесь с кокретной проблемой сердца, и тогда организовывайте лечебное питание.

Жри мясо с острорй аджикой и сердце будет здоровым

Курага, изюм, творог, калина и иногда красное сухое вино.

Проще наверное какую то еду исключить, а не включить, для пущей пользы сердцу..

курага полезна проверено на личном опыте

Гранат - он полезен не только для сердца.



1. Повышает гемоглобин.

2. Изгоняет глисты.

3. Останавливает диарею.

4. Дезинфицирует рот и горло.

5. Заменит инсулин.

6. Выводит радиацию.

7. Вылечит кожу.

8. Снижает давление.

9. Повышает активность гормонов.

10. Снимает воспаление.
_____________________________
подробнее ЗДЕСЬ!

А еще очень полезны: темный горький шоколад, кусочек мускусной дыни с обезжиренным домашним сыром, немного корицы и ягод, обезжиренный йогурт с фруктами и орехами, любые наисвежайшие овощи, свежевыжатые соки, различные орехи.

Удачки в оздоровлении =)

например сухофрукты.

яблоки)

Вот один старинный, проверенный ни одним поколением рецепт: Промыть курагу штучки 5-6 положить в стакан и залить кипятком. Пусть настоится пару часов. После этого водичку выпиваете в 2 приема, например утром и вечером. и так каждый день. Не забываем съедать запаренную курагу. укрепляет сердечную мышцу + вкусно ко всему.

Волноваться нужно меньше, тогда и сердце будет здоровым!:))))))))))))))))))))))))))))

Глюкоза, витамины и физ. нагрузка.

Авокадо...

Курагу, мед.