Какие продукты являются полезными для сердца? И каких стоит есть меньше, чтобы оно было здоровым?

Продукты должны быть полезны не только для сердца, или у тебя уже есть проблема ?!
В общих чертах ; полезно по утрам каши приготовленные на воде или не жирном молоке \ 2,5 %\ является жирным, Хлеб, картофель, рис, бобовые, Как можно больше фруктов и овощей, очень полезна курага, Мясо не жирных сортов, с куры следует снимать кожу и срезать видимый жир, Следует избегать сосисек, сарделек, любых колбасных изделий, в которых колоссальное кол-во тугоплавких жиров, кроме того ещё и много соли .Как можно чаще включать в своё меню рыбные блюда ,

жиры животного происхождения вредны. Овес полезен (это не шутка)

Полезны продукты в которых много вит. С, особенно яблоки и многие ягоды. А исключить копченное, консервированное, жаренное.

Темное пиво полезно (в умеренном кол-ве конечно).

меньше жирного мяса, майонеза, консервов, копченостей. ешьте натурпродукты из овощей и пейте воду

чтобы сердце хорошо работало полезно есть сухофрукты и орехи. там много калия и магния . Вообще, для того, тобы быть здоровой, необходимо до 90 самых разнообразных веществ, витаминов, микроэлементов, металлов. Получить их можно только поеа продукты дикой природы: море продукты, то, что собираете в лесу, на лугу (ягоды, грибы, травы) . Мед качественный и продукты пчеловодства (перга, маточкино молочко) и хорошие пищевые добавки . Найти последние оень сложно. Импортны чаще всего - это прошлый век, они очень мало усваиваются, а стоят дорого. Качественные - из органческого сырья полученные методом сушки при низких температурах (криогенная сушка)
Исключите Макдональс, кока-колу и подобное им, еште больше пищи с пинимальной препродажной обработкой, без химии. И клнечно пиво и спиртное тоже исключить в идеале.

для сердца полезна черника, для крови гранатовый сок

для сердца: изюм, грецкие орехи, чай из шиповника и боярышника, хурма и гранаты. вредны: жирное мясо, растительное масло

творог, пшенная каша, курага это топливо для вашего сердечка

курага очень полена! точно знаю.