если полностью отказаться от мяса, сильно падает иммунитет? Кто может на своем опыте рассказать?

Без мяса вам будет только лучше. При переходе нужно заменять мясные продукты их суррогатами из растительных продуктов, чтобы мозг не замечал помены. Уменя всё хорошо, но переход на здоровую пищу проиходит достаточно сложно, местами даже похоже на своего рода наркаманию. Но оно того стоит. Советую вам статью из интернета "Плохая привычка может разрушить жизнь" https://www.google.com/search?q=плохая+привычка+может+разрушить+жизнь&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8

Белок - это строительный материал для вашего организма. Те кто говорят, что от мяса лучше отказаться, хотят вас убить.

Есть надо всё что хочется

с 2014 года бросил поедание вареных трупов. Иммунитет одолел многие болячки. Другие вылезли, хронические, тоже побеждаются. Стал чувствовать себя в свои 46 лет юношей 18 летним, а в 37 был инсульт, и в 43 загибался от болей по ночам от гастрита. :) Серьезно.

А вообще погугли Денис Терентьев, Тоня Заваста. И все поймешь.

Теперь я делаю 6 переворотов подъемом, и 4 выхода на турнике, подтягиваюсь 12 раз, ну и тд. чего не делал 3-4 года назад вовсе.

Туго без мяса, и вредно! Ведь в мясе куча аминокислот, и сами из мяса состоим

Иммун от этого не зависит, зависит от поступления полезных веществ, нужных организму. в овощных салатах и фруктах их достаточно много, а банан 1 вообще заменяет 300 грамм мяса.

Лучше всего это Растительно-Молочная диета, все продукты должны быть натуральные. От вегетарианства здоровье только улучшается, не слушайте никого кто говорит о пользе мяса, рыбы и яиц.

У меня однокласница перестала есть мясо. Ела только фрукты. В итоге, она стала часто болеть, потеряла внешнюю красоту. Сейчас она отказалась от этой затеи и более-менее отошла. Голодала половину учебного года.