Здоровый образ жизни

Кто пробовал полностью отказаться от сахара?

Здравствуйте, у меня аллергия на сахар и начинаю подумывать начать кампанию против этого наркотика, вот только назревают вопросы - а не будет ли депрессия из-за нехватки глюкозы? Будет ли мозг нормально функционировать без достаточного количества глюкозы? И да, я понимаю, что полностью отказаться от него не получится, ибо сахар содержится во многих вроде бы не сладких продуктах, так что не поймите буквально. Так, кто пробовал? Какие ощущения и изменения?
P.s. ешьте в умеренном количестве и т. п словами прошу меня не мучить, так как это всё сейчас не имеет для меня никакой информативной ценности.
Максим Макаревич
Максим Макаревич
3 110
Если ты понимаешь, что сахар содержится практически везде, то что за бред ты несешь по поводу функционирования мозга и депрессии???
Викусечка !!! !!!
Викусечка !!! !!!
96 317
Лучший ответ
Максим Макаревич Так в разных количествах, количество имеет большое значение, и это не бред.
Когда-то я завязывал с сахаром. Потом развязал.
Туже соображал.
Сахар-быстрый углевод. Когда на велосипеде катаю, то беру с собой злаковый батончик в шоколадной глазури. Если вовремя не съесть, то при сильной нагрузке можно словить бонк https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599.
Любая каша содержит углеводы-медленные. Макароны недоваренные чуток - из твёрдых сортов пшеницы тоже содержат медленные углеводы, которые медленнее сахара всасываются в кровь.
Углеводы-питание мозга.
Если в усмерть хочется сахара, то можно съесть дольку 75-98% шоколада.
Ruslan Abdullaev
Ruslan Abdullaev
70 442
Я не употребляю сахар, заменяю его мёдом, фруктами и ягодами.
Отказ от одного только сахара на тебя никак не повлияет, это лишь малая крупинка для большого изменения.
Вот если ты откажешься от животных белков, тогда организм преобразится/очистится, а ум возможно войдёт в стадию самопознания.
Эльзара Тулупова
Эльзара Тулупова
50 044
Айгуль Загидуллина А витамины откуда брать? Таблетки пить?
Я пробовал, когда худел. (кстати, помогло).
Всё отлично, никаких депрессий, упадка сил и т. п.
Глюкоза прекрасно вырабатывается организмом из запасов жира и гликогена, а так же в процессе переваривания пищи.
Поначалу хотелось сладкого, но за 2 недели привык без него, и сладкое даже противным стало.
Вот только чёрный чай без сахара невкусный, поэтому перешёл на зелёный.
ЖС
Жазира Сарсекеева
80 500
У тебя просто глисты. Это им чего то не нравится в твоей еде, и они выделяют хрень. Пирантел или гельминтокс прими, и аллергия исчезнет.
ЕШ
Елена Шульц
48 397
Жазира Сарсекеева Чушь и бред сивой кобылы!
замени Стивией!
ЕБ
Елена Буренина
30 139
Тогда коротко, запомни ты ещё можеш и в кому впасть от недостатка глюкозы!
Cheerful Girl
Cheerful Girl
28 278
от рафинир сахара отказаться - вообще не проблема
Сахара во фруктах не такие вредные, от них можно не отказываться
АС
Азамат Сабдинов
26 850
Жазира Сарсекеева Абсолютно такие же вредные, без разницы.
Автор врет!
ВБ
Вероника Бут
14 362
Пью чай, выходящий сахар, так потом все равно организм требует, скажу так, сахар тоже нужен, в умеренном количестве, как и все остальное, можно заняться спортом, почаще гулять на свежем воздухе, есть сладкое только в самых крайних случаях, глюкоза тоже нужна, мозгу особенно.
Марина Корнева
Марина Корнева
4 797
1. Ты идиoт и занимаешься херней. Аллергия на глюкозу? Аахаха, а почему не на кислород? )
2. Полностью отказаться от неё вообще чистый бред. Организму нужен сахар, без него твой и без того глупый мозг окончательно перестанет работать.
3. Чем ты собираешься заменить глюкозу? Фруктозой? -продуктом, который и без того в 2 раза слаще сахара? А... для чего тебе это?
4. Почему бы тебе недельку не пожить без воды? Мне кажется, была бы польза и тебе и окружающим ) Или 10 минут без кислорода? )))
ЖК
Женя Колесниченко
1 263
Максим Макаревич Нет, идиотом как раз-таки являешься ты, так как всё понимаешь буквально. Видишь ли, сахароза может провоцировать аллергию на другие компоненты, содержащиеся в продуктах, в том числе, и на белки. Происходит это из-за того, что попавшие в желудочно-кишечный тракт в большом количестве углеводы провоцируют процессы брожения. Из-за брожения нарушается процесс расщепления белков, что приводит к их преждевременному всасыванию в кровь и, как следствие, к аллергии.
И да, если не заметили, я задал вопрос, я не утверждаю, и специально для таких интернет троллей, я написал "подумываю", не собираюсь, но всё равно нашелся какой-то гражданин с "большим" мозгом неандертальца и нашел к чему зацепиться. Вы и вправду идиот.
Жазира Сарсекеева Чушь и бред сивой кобылы!
Организм сам вырабатывает глюкозу, расщипляя углеводы и жир, а в их отсутствие - из белков.

Похожие вопросы