Можно ли выспаться за 4 часа? Какой секрет? Дольше спать я возможности не имею.

.. если есть выбор, лучше с 23 00 до 03 00

Постоянно, нет. 2-3 раза в неделю, запросто.

Можно. Нужно спать два раза в сутки, хоть немного.

высыпайся

Работай на 2 работах и научишься.

В любом случае мало, недосып. Где-то слышала, что если заснуть в 22:00,то после того как встанешь в 3:00 ночи-уже не заснешь.

Важно потом на следующий день компенсировать сон.
самый полезный после 22:00
Я тоже не сплю проблем много.
Меня зовут Миша. Я активный молодой парень находящийся в неудобной ситуации. Я был без работы несколько лет- была полоса неудач. Сейчас уже давно есть работа, но за тот период накопились долги за квартиру, ещё долги близким родственникам, которые одалживали в трудную минуту, теперь уже им тяжело, я вижу, что пора им возвращать, но несмотря на то что я работаю 200 часов в месяц и разумно трачу деньги, у меня всегда пусто к концу месяца. Кто меня понимает, эта вечная балансировка, когда ты не нищий, но и не обеспеченный человек, выматывает. И это годами развивающееся состояние. Я теперь решил попросить помощи в сети. Может найдутся желающие, которые деньгами, или иными материальными или даже информацыоными ресурсами согласятся помочь. Тем, кто мне поможет отвечу как я разпределюсь средствами - на проживание, возврат старых долгов и на развитие собственного проекта. Последний, пока только забирает средства, а никак не даёт, но имеет перспективу приносить прибыль в будущем. Буду благодарен любой поддержке. Рад буду прочитать ваши письма на своей почте mi.d.kozhan@gmail.com или здесь на мейл ру. Или звоните в любой день по телефону до двух часов по Киевскому времени, потом я на работе без связи. тел. 380678830812 В любой день, выходные разбросаны среди месяца хаотично. Кто хочет помочь . Visa 4874107829955432 Был бы рад за репост Всем, спасибо.