на сколько похудею если буду есть 300 калорий? и только не пишите мне, что умру.

Автор, вы спорт вообще не приемлете? Если раза 4 в неделю бегать, делать кардионагрузки, качать пресс, пить больше воды, зелёный чай, кушать больше овощей и фруктов, то можно здорово похудеть не мучая себя жёсткими ограничениями. Я при том, что занималась 3-4 раза в неделю питалась по-разному, было и мало калорий, особенно если мне было некогда кушать, было и много калорий в сутки, но всё равно это не откладывалось в жир, поэтому я вам советую спорт, перейти на правильное питание, яблоки с творогом в него входят))) не мучайте свой организм потому что это приведёт к серьёзным проблемам с органами, тем более так вы похудеете даже быстрее чем на сокращении калорий до 300, потому что ваш метаболизм замедлится и перестанет сжигать так яростно жиры как в первые дни, на этом уже многие обожглись, 900 ккал в сутки считается экстремальным похудением уже, у меня норма в день 1200 для моего роста и веса чтобы не худеть и не толстеть, поэтому я вам советую пойти другим путём, спорт повышает настроение, вы начнёте гордиться собой, улучшится метаболизм, вы подтяните свою фигуру, здоровье станет намного лучше, иммунитет повыситься, доказано лично! Я вам желаю удачи в вашей борьбе, будьте здоровы!)))

ты умрешь но не сразу. сначала будешь болеть из за того что внутренние органы будут страдать из за недостатка питания

да ты не сможешь есть в сутки 300 ккал, потому что это примерно 75-граммовый кусочек хлеба

ты не умрешь-ты заистеришь и все закончится дня через 3

Умрёшь. через пару-тройку недель.

Ты чего дура? Это СИЛЬНЕЙШИЙ СТРЕСС для организма. Он тебе хорошим не ответит. Береги его, делай все постепенно

Ой, не слушай этих дибилов. Ты не умрешь. Особенно если у тебя есть 15 лишних кг.
Похудеть конечно запросто можно. Но за месяц это килограмм 7
Я лично худела на голодании. Просто ничего не ела и не пила кроме воды.
Похудела на 12 кг за месяц.
Но такие экстремальные "диеты" не долгосрочны. Наберете в два раза больше за этот же промежуток времени.
Нет лучше диеты, чем спорт и правильное питание. Но выбор за вами.

силы воли то хватит?) Тогда добавь Энергию Диета Перфетта, я в период похудения пила, что бы силы были и процесс снижения веса хорошо проходил.