если я буду каждый день есть только яблоки-овощи, кефир и йогурты и всё я смогу похудеть

Занимайся, спортом, поддерживай активное питание, и делай с утра зарядку, тогда будет всё норм

не сможешь. как только вернёшься к нормальному режиму - вес так же вернётся

Если хватит вдержки и ума (денег) -моделью станешь!

Заметь, все хищники худые, а травоядные - толстые... На мысли не наводит?

любой калораж продуктов надо сжигать физическими нагрузками иначе организм в покое находит простой менее энергозатратный механизм переработки питательных веществ в жиры (Липогенез)

Нет конечно же.
Худеют не от каких-то определённых продуктов, а от их количества.
Где в твоём меню белок?
Где в твоём образе жизни кардио и силовые нагрузки, приседания?!
Брось скорее эту затею, с твоими мозгами быть тебе только свиноматкой.
Успехов!

Тебе нужно бежать, не останавливаясь, где-то дней 17. Без перерыва на сон. Какать тоже на бегу.

Ознакомьтесь с питанием старых английских аристократов: они все худощавые.

Победа в данном случае только в совокупности диеты и правильной физической нагрузке.

главное раздельное питание. т. е. овощи не есть с егуртами, фрукты с кефиром, егурт с кефиром

Без правильных физических нагрузок нет.
Можно есть что угодно, самое главное в меру.
А лежа на диване можно похудеть только если вообще ничего не есть и то, очень долго надо лежать.

Если еще и долго так питаться будете, то с гастроэнтерологом пожизненная дружба обеспечена

Нет, пожирнеешь на кг 500.
Тебя и горилла не поднимет)

Конечно !! Только если срывов