Мне 14 лет, вешу я 100 кг, хочу похудеть!

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.
9)Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Пей вада, еш вада - срат ни будыш ныкада!

Аборт делать уже поздно. Лечитесь.

Молодец! Так держать, совсем откажись от сладкого и главное не жди быстрых результатов, наберись терпения, по себе знаю, сначала очень тяжело, получается полная перестройка на другой тип питания, а худеешь медленне, чем хотелось бы, но зато через 2-3 месяца результат обязательно будет, если конечно нет серьёзных нарушений обмена веществ.

Полдела сделано, молодец! Теперь подойдите с другого конца: поглядите на себя со стороны. Что в Вас положительного и отрицательного? Какие Ваши мысли и дела плохи и хороши? Что бы Вы сделали, похудев (для себя, для окружающих, для города, для мира, для Земли?! ) Начните с излечения внутреннего мира, внутренних органов, особенно сосудов, которые устали работать в экстриме.. . Полюбите себя, а главное - окружающих. Можно завести тетрадь, где можно мысли, дела сравнивать и продумывать: "ДО" и "ПОСЛЕ". Конечно, изменения пойдут не сразу, но это уже зависит только от Вас. Успехов!

От сладкого ещё надо отказаться.

а может ты врушка?

обратись лучше к специалистам-диетологам. Тебе составят правильную диету. Ведь 14 лет - период бурного роста, и голодать уж точно нельзя.

То, что занимаешься спортом - прекрасно, но ещё учитывай, что организм формируется и не заметишь, как будешь стройным и красивым. Эти при условии, что спорт не бросишь.

Сядь на диету! А еще лучше сходи к диетологу, она подскжет!

желаю удачи мне вот не хватает силы воли, так что я вам пожелаю чтоб вы не бросили это дело))))) спорт, и хорошее настроение, удачи, а еще плавание, хорошо подтягивает кожу чтоб не обвисала потом после похудения

еще никакой газировки. а если хочешь реально сбросить, то 8 этажа мало, уделяй час на ходьбу по лестнице верх и вниз, можно еще взять гантели.
лично я за пару месяцев скинул 10 кг такими тренировками, попробой, все получится

тебе надо обратиться к специалистам, обязательно

как можно болшьше ходить, при хотьбе и вес снижается и просто это полезно для всего организма, да и в этот момент врядли будешь что то есть =)хотябы по 2 километра утром например и вечером и думаю будут неплохие результаты уже через месяцок =)

плюсом добавь зеленый чай (только не из пакетиков, а нормальный, листовой) - 6-7 чашек в день. он ускорит метаболизм и ты быстрее увидишь результаты от остальных стараний.

А зачем? ты уверен, что действительно хочешь похудеть? я сама с 6 класса начала набирать вес, потом мне стало КАЗАТЬСЯ, что все думают только о моей полноте, мне это мерещилось в каждом человеке. Решила действовать- записалась в недорогой тренажерный зал. Села на японскую диету. Скинула 20 кило (на тот момент мне было 15 лет) . Начала встречаться с парнем. Он признался, что ему нравятся полные девушки. Да и самой мне было ой как не комфортно, я начала набирать вес. вернула килограмм 15.
Ничего нового я не привела в пример. Но задумайся сам, нужно ли тебе так худеть.. . Сейчас я себя не ограничиваю в еде, а как наступит сухая весна- сразу начну бегать по утрам. И никакой диеты! Единственный совет- сначала будет трудно ( после месяца "желания и стремления" худеть) , так что найди единомышленника.

Молодец! Главное не сдавайся! Пусть правильное питьание и физкультура станут постоянными в твоей жизни. Над бы обратиться к диетологу, составить правильный план питания в зависимости от вашего организма.

Приезжа ко мне в Украину.. . похудеешь быстро!

у вас прирост, в среднем, 7 кг в год! вы близки к мировому рекорду!

спортом займись! сходи к тренеру он тебе нужную загрузку назначит! или еще лучше есть специальный пояс он стоит всего рублей 1000! вот ссылка можешь здесь посмотреть http://www.saunabelt.ru/?p=instruction! удачи!)))))))))))))))))))))))

Молодец! резко ограничевать себя это плохо, прожолжай в том же духе! Фрукты, овощи и побольше!

Также самая фигня. В 14 лет вешу 96 кг, но мне все говорят, что выгляжу на 70 кг)

Что??