У отца проблемы со здоровьем. Как можно помочь?

Жаль, это естественная x@рня. 65 лет все-таки... А лучше бы если бы он обратился бы к врачу, пока все не усложнится. Хотя у моего деда (даже не знаем сколько ему лет) где-то более 80 лет, а он все ходит без проблем, каждый день работает) Дай Аллах ему и дальше таким здоровым быть)

с матами силой отвел к доктору

Бег вреден, позвонки летят от сжатия, вот и проявилось.

боли в спине именно где? много ли времени проводит в стоячем или лежачем положении?

Не заморачивайтесь, на каждый возраст есть свой необходимый набор диагностических процедур.
Начните по классике - ОАК + биохимия (холестерин, АЛТ АСТ, билирубины), ТТГ, тестостерон, ПСА. ОАМ, флюрография, УЗИ ЖКТ, УЗИ почек, пузыря, предстательной.
Утром кровь элементарно в лаборатории сдается, УЗИ записываетесь - в течение дня в любом центре делаете. Потом с результатами и жалобами уже к врачу, если будут отклонения.

О плохом лучше не думать, но "предупреждён — значит вооружён"... среди моих знакомых была ситуация, когда на боли в спине не обращали внимание, но через пол-года, когда они стали невыносимыми, поставили смертельный диагноз.... А вообще велика вероятность, что в активной профессиональной жизни были травмы или частые высокие нагрузки, поэтому лучше убедить хотя бы сделать снимок.

Заболевания межпозвоночных дисков, давление, и тд, и тп... Помочь можно только приводом к врачу.

Врач не поможет, потому что он "здоров как бык".
Бег калечит - постоянные спазмы нагруженных мышц, что приводит к ассиметрии таза что приводит к деформации позвоночника, что влечет за собой еще больший дисбаланс нагрузки в мышцах, связанных с позвоночником... -в итоге сколиоз, остеохонроз и тд

Йога - это основное для восстановления позвоночника. Вполне по силам. В данном случе, основное это - желание.... жить

Попробуйте витамины какие-нибудь для профилактики. Обязательно надо индивидуально подобрать. Я своему старику специально покупал витамины “Мужское долголетие”. Хорошо помогли. Они еще и комплексные - всеми нужными витаминами и минералами насыщают, и как раз профилактика остеопороза. Попробуйте.

К врачу надо сходить.