Почему у мужчин с возрастом растет живот

Мне 16 лет, когда я хожу, в обычном состоянии у меня подтянутый живот, хотя я не напрягаю самостоятельно мышцы живота, а когда я задумываюсь и полностью расслабляю мышцы-живот принимает округлую форму, выглядит будто съел коня. у некой части моих сверстников видно пузо такой же формы как у меня в расслабленном состоянии и они так хожят всегда, хотя в еще более юном возрасте такого не замечал. Почему раздувает пузо с возрастом, достаточно ли привожить мышцы живота в тонус, тренировать, то есть просто создавать регулярную нагрузку чтоюы в будущем не иметь пузран как у большинства мужчин .