Девушки чем вы питаетесь? (завтрак обед ужин)

Завтрак-чашка чая и фитнес хлопья, обед-овощной суп, шоколадка, ужин-гречка:)

утром или творог обезжиренный или овсянка, обед как правило или отварная куриная грудка или отварная рыба и салат на ужин ничего

Завтрак-геркулес за 5 минут заливаю кипятком... чайная ложка мёда, козинаки в прикуску!
Обед-любая крупа с овощами... или отдельно.... можно просто овощи.... Иногда грудка... чаще рыбка!
Перекус.... яблоко или йогурт или 1 % кефир.... ближе к 17 часам чайс мёдом, со сухофруктами, козинаки... .
ужина нет! Ну или фрукт....

Мой райион - зактрак (перед универом) чай и пицца (домашняя, тонкая, быстро приготовленная) , в универе какой нить пирожок и вечеро после универа как повезет или лимоны или рыба какая нибудь или вобще ничего если устану когда пар много)) ) диеты это для тех кому делать нех) ) потому что например с моим графиком пирожок бы успеть закушать, уже не думаешь о том будет ли это овощи или сосиска в тесте

завтрака нет, на обед суп и второе, ужина тоже нет, чай пью
витамины я и так принимаю

На завтрак обычно ем овсяную кашу. В обед ем более плотную пищу, но не переедаю. На ужин супчик.

завтрак: каша или котлеты овощные, чай или кофе.
Ужин - овощной салат или йогурт и чай.

Утро: бутерброд, чай или кофе, могу йогурт съесть... банан... .
Обед: люблю быстренько приготовить овощи ( те что в пакетах, обработанные паром продают-Есть идея или Хортекс) с яйцами или с фаршем... ( обычно пол порции съедаю) или можно рис с мясом сделать... супчик простенький. . Вобщем не напряжное что нибудь.. . :))
Вечер: вторая половина овощей, если остались.. . Или салатик какой нить.. .
В принципе никаких диет не придерживаюсь.. . Стараюсь после 6 не есть мучного и жирного.. . чай, йогурт кефир без проблем...

Утром сок или кофе, обед суп, ужин салат