Лучше до или после завтрака чистить зубы?

Правильнее всего прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь детрита и омертвевших клеток эпителия, а затем через 30–60 минут после завтрака основательно почистить зубы.

А если сразу то кислоты, которые содержатся в продуктах и напитках, ослабят эмаль. Ворсинки щетки во время снятия налета повредят ослабленное защитное покрытие, молекулы кислоты проникнут в более глубокие слои, что может привести к разрушению дентина.

Ну врятли у кого-то есть этот час после завтрака, или кто-то уходит чистить зубы уже на работе. Наверное оптимально чистить до завтрака, а после просто рот прополоскать чтобы кусочки еды, которые застревают в зубах и являются благоприятной средой для размножения бактерий и микробов, покинули рот.

после

после как запачкал, после.

;-) смотря чем вы питаетесь... Ночью, когда организм не получает пищи, усиливается выделительная функция. На языке и зубах появляется налёт. Его (как пот и прочее) надо убрать, а не съедать обратно. Поэтому "ДО". Ну, а если пища липнет к зубам и агрессивна к эмали- значит хорошо бы "ПОСЛЕ". ;-) и оба этих фактора зависят от того, чем вы питаетесь...

могу и до и после

Во-первых, после сна. Хер знает, когда у тебя случится завтрак, после того как проснешься. Тогда перед завтраком смысла чистить нет
Если сразу после просыпания кушац, то "до завтрака" тк во время сна происходят процессы во рту и всем жкт. Их последствия нужно смыть с зубов.

Конечно после завтрака

После