Здоровый образ жизни

Вес уходит сам по себе, стоит ли волноваться?

В общем суть такова, мне 18 лет, мой рост 181 и вес полтора месяца назад составлял около 96кг.
Полтора месяца назад я решил основательно подойти к вопросу о похудении. Исключил все вредное из своего рациона (соки, газировку, чипсы, фастфуд и т. д), сделал дефицит калорий, больше стал есть белка и клетчатки, начал активно ходить в тренажерный зал, восстановил режим сна, начал пить по 2-3 литра чистой воды в день. Через месяц после такого образа жизни я скинул около 7кг. Начал уже более менее себе нравится, стал более уверенным. Потом в связи с самоизоляцией все тренажёрные залы закрылись, и я начал сидеть дома, т. е минимум движений за день (максимум сходить в магазин днём и вечером часик погулять с собакой), но рацион остался такой же.
В итоге на сегодняшний день мой вес составляет 86,7 кг, а ещё днём ранее он был 87кг, а за сутки я продолжаю терять около 200 грамм веса.
И это меня несомненно радует, но все же немного настораживает.
При этом питаюсь я около 5 раз в день (завтрак-перекус-обед-перекус-ужин), чувство голода отсутствует вообще, чувствую себя прекрасно.
Внимание вопрос, стоит ли мне беспокоится?
Какой повод? Парню 18 лет. Тестостерон на пике. Метаболизм ускорен за счёт 5-ти разового питания. С ним все отлично. Мышцы могут неделями восстанавливаться и сжигать жир при дефиците колорий и ранее силовых нагрузок
Владимир Мокров
Владимир Мокров
510
Лучший ответ
все в норме
Нет
Максим Белый
Максим Белый
87 494
Очень хорошо! Вес уходит, потому что ушли лишние калории в виде неправильной и высокоуглеводной еды (чипсы, газировка). Молодец! Так и дальше питайся и будешь стройным и здоровым! Тебе на твой рост надо кг 75 весить
Алла Пасечник
Алла Пасечник
80 473
любой бы радовался
Илья Толстых
Илья Толстых
51 567
"Если не стоит, то и не стоит!" - шутка.
" Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости. "
Книга Притчей Соломоновых, 17:22.
Живи и РАДУЙСЯ!
Человек растёт до 25 лет - всё ещё впереди! Вопрос в том, куда? В пузо и сало или в рост и мускулатуру?
Молодец! Всё нормально, не беспокойся
MM
Marta Maibasova
23 780
самое главное, что и вы и все вокруг живы, представьте, сколько сейчас страдающих и ушедших в мир иной... а ведь несколько дней назад они тоже беспокоились о мелочах
Дмитрий Фалей Не нужно пожалуйста затрагивать тему коронавируса хотя бы здесь, все всё прекрасно понимают, но вопрос был поставлен совершенно другой.
Всего доброго.
Не стоит.
Не стоит
напиши врачу или диетологу. есть повод для беспокойства
Людмила Кузнецова Какой повод? Парню 18 лет. Тестостерон на пике. Метаболизм ускорен за счёт 5-ти разового питания. С ним все отлично. Мышцы могут неделями восстанавливаться и сжигать жир при дефиците колорий.
Людмила Кузнецова Калорий* извиняюсь
прикол в том, что из-за волнения уходит вес))))
ИД
Илья Диреев
1 042
ой да мышца просто накаченная сдувается
Всё в порядке, остановишся на 80 и худеть перестанешь .
Дмитрий Фалей Да вот у меня в планах согнать до 77-80кг, и затем активно начать набирать уже мышечную массу.
Спасибо за ответ, хорошего дня))
не стоит
Manuchehr Saidaminov
Manuchehr Saidaminov
393
Надо смотреть динамику.
Gia Stepanishvili
Gia Stepanishvili
216
Ерунда.
Levani Kurtanidze
Levani Kurtanidze
197
Здравствуйте. Я сбросила вес двумя способами. Лайфхак! способ 1 :Когда работала бухгалтером, набрала вес-стала курьером ходила на подработки, и была в шоке, как такое может быть, вес ушел, сгорели за пару недель все лишние кг-мы! Способ 2 экстренный: Кому интересно, сразу стать очень стройной могу порекомендовать вот это. Правда покупала в Казахстане его, не знаю сможете Вы приобрести или нет. После первой буквы в ссылке пробел уберите, чтобы открыть. Груди ягодицы потянуты, утягивает в 12 проблемных зонах h ttp://tovarboxlead.com/page/20e9afd174a94f094ecaaf6bd03cbb2fa59326f5?preview
Юлия Минасян Хреновая реклама.
Сезон меняется. весна же. бывает. это когда аллергия от погоды.