Думаю в будущем стать вегетарианцем. Насколько это полезно и вредно?

Нормальным людям мяса больше достанется

Псевдо? Нет никакого смысла

Это вредно в молодом возрасте - когда организм растёт. И полезно в зрелом возрасте - после 50 лет, когда из мяса мочевая кислота начинает откладываться в суставах что не полезно.

Если диету подобрать через профессионального диетолога (это дорого и много гемора), то примерно также, как и у обычных людей. В ином случае - вредно.

это бессмысленно. при грамотно составленном рационе и полном ему следовании вегетарианцем быть можно, но смысла в этом особо нет.

Растительный белок усваивается на 20% хуже, чем животный. Придется включать в рацион на 20% больше белковых продуктов

Полезно. =)) среди моих знакомых два чемпиона мира. Оба более 15 лет вегетарианцы

Все лично знакомые мне вегетарианцы - странноваты. Не знаю, последствие ли это их питания, или они такие с рождения, но эмоциональная нестабильность видна невооружённым глазом.

Хочешь питаться как черепашка, валяй. Нам больше мяса достанется

можно и сейчас попробовать, неделя - другая не навредит, там и оценишь свой опыт

плюсы и минусы не знаю, но напишу так - если тебе не важна физическая составляющая твоего тела и тебе нужно только похудеть, тогда всё ок и становись вегетарианцем. диета хорошая

веганство - это образ жизни и мыслей. если хочешь просто похудеть, нужна диета, а если по приколу ( типа это модно и круто), лучше не стоит