можно ли запивать во время еды?

Считается, что запивая еду мы разбавляем вначале слюну, потом желудочный сок и нарушаем процесс пищеварения. Скажу, что с детства имею эту привычку, дожил до 42 лет и проблем со здоровьем не имею. Думаю, что тот рацион нашего питания, в котором вполне "уживаются" несовместимые продукты, гораздо хуже влияет на наше пищеварение. А во многих культурах, к слову, существует традиция использовать вина во время еды.

Нельзя. Любые напитки растворяют соки, кислоты, желчь и т. д. которые выделяют различные ор-
ганы для переваривания пищи. По разным источникам напитки можно принимать не ранше, чемчерез 1,5-2 часа

Нужно.

нельзя, и вообще лучше запивать через час после еды

Во время еды можно запивать только кислыми напитками, не щелочными. Если очень хочется выпить вды сразу после еды, то немного 2-3 глотка. Чистую воду желательно пить не ранее чем через час-полтора после еды.

Нет. Нельзя, но если сухой продукт, то можно сделать глоточек на язык! И все!! !
И еду запивать нельзя, только через 15-30 минут

Мнения диетологов на этот простой, казалось бы, вопрос диаметрально противоположны.

Одни рекомендуют не пить ничего за 30 минут до еды и, по крайней мере, 30 минут после, они считают, что запивать вредно потому что:

поступающая сверху в желудок жидкость частично перемешивается с пищевой массой и разбавляет желудочный сок, что ухудшает усвояемость пищи.

Тем более, запивая, многие глотают не жуя, что также плохо для усвоения еды.
Для того, чтобы организм не испытывал недостатка в воде лучше всего попить за полчаса до еды

Другие диетологи считают, что не запить сухую пищу вредно так как:

если явно сухую пищу не развести жидкостью, всасываемость и в этом случае ухудшится.

А потребность запивать является естественной физиологической потребностью человека и работает на рефлекторном уровне.
К тому же если запивать водой, она быстро покидает желудок, практически не смешиваясь с желудочным соком.

С чем согласны все: были проведены исследования, которые показали:

холодные напитки стимулируют перистальтику, пища буквально выталкивается из желудка, а значит, не успевает перевариться правильно.

Последствия:
# лишний вес, так как пища не усвоилась, организм не насытился, и чувство голода быстро приходит снова,
# гнилостные процессы в кишечнике.

Поэтому если и запивать пищу, то только теплыми напитками, хотя бы комнатной температуры. Особенно вредно запивать холодным жирное, это прямой путь к панкреатиту.

Что еще полезно:
# За полчаса до обеда выпить полный стакан свежевыжатого овощного или фруктового сока. Причем если у вас понижена кислотность желудка, пейте сок из цитрусовых, если повышена - морковный или капустный сок.
# Сразу после пробуждения выпить стакан воды, можно с соком лимона, это будет своеобразным сигналом всем органам о том, что пора просыпаться и работать.

Теперь о том, что чем можно запить, если вы едите сухую пищу:
Лучше всего запивать водой или травяными чаями.

Бокал сухого вина стимулирует пищеварительную секрецию и поможет всасыванию жирной пищи.

Мясо и рыбу не стоит запивать сладкими соками или газировкой. Результатом могут быть такие проявления дисбактериоза, как метеоризм.

Кисломолочные продукты (кефир) диетологи считают не жидкостью, а едой, они сочетаются практически с любой пищей.

Танины, содержащиеся в чае, могут снизить всасываемость пищи, что впоследствии (если постоянно запивать чаем) может плохо отразиться на здоровье пищеварительной системы, поэтому чаем (и черным, и зеленым) запивать не рекомендуется.

Дык, не в сухомятку ж давится :)

Можно, нельзя пить после еды - разбавляется желудочный сок.

Доктора, все в один голос, говорят, что запить можно через 20 минут после еды...

газировка вообще вредная от неё только поправляется человек.