Как сделать ноги худыми?

Они и так худые.

и так худые

Бляяяяя! Ну и дихорик

Худей до анерексии

Худые конечно! Чуть ниже среднего надо добавить веса совсем немного.
У тебя верх выше колена почти ровняется нижней части, не в обиду но про такие ноги говорят спички, так что друг немного поднабрать нужно.
Если же тебя все устраивает то и не парься не критично! Но только не худей еще больше!

Невозможно худеть локально в одном месте, худеет весь организм равномерно. Лучше наоборот подкачай, форма привлекательнее намного будет, чем анорексичные спички.

Ноги как ноги... Ты хочешь чтобы как в Бухенвальде?

Но немного можно скинуть

Да успокойся, нормальные у тебя ноги)

Процесс похудения независимо от целевой зоны представляет собой целый комплекс мер. Причем 70% успеха зависит именно от питания.

Чтобы сделать ноги худыми и стройными нужно:

Пересмотреть свое питание;

Начать активно заниматься спортом;

Ухаживать за кожей, чтобы помочь ей подтянуться.
Запомни: жир не уходит локально, то есть нельзя сделать так, чтобы похудели лишь ноги, а верх остался прежним. Жир уходит везде, причем проблемные зоны он покидает в последнюю очередь. Просто прими этот факт и перестань надеяться на чудо.

В большинстве случаев основной объем жира сосредоточен в области бедер, поэтому ноги начинают заметно худеть только тогда, когда процент жира в организме приближается к 18%!

Чтобы узнать избыточный у тебя вес или, наоборот, недостаточный, нужно рассчитать величину степени соответствия твоей массы и роста (ИМТ – индекс массы тела). Для этого свой вес (в килограммах) подели на рост в квадрате (в метрах). Если ИМТ получился от 18,5 до 25, то у тебя нормальная масса тела, больше – избыточная, меньше – недостаточная.
А так у тебя ноги нормальные.

Похудеть, логично?

похудеть