Как похудеть (Хотя-бы за месяц)

для твоего роста 50 кг это нормально, да и то что в больнице набрала это луше если бы еще и похудела... не парься сильно по этому поводу, выйдешь с больницы - вернешься к привычному образу жизни и вес вернется к твоему +- привычному... чтобы быстрее это произшло просто стоит отказаться от фастфуда/печенья/пирожков... совсем от сладкого лучше не отказываться, но ограничить кол-во (меньше привычного)... и не ставь себе цели по времени, так получают только пищевые расстройства (это когда резко худеют, а потом опять резко набирают, еще и стресс для организма впридачу, что чревато для здоровья)

ну выкидываем из этих 4х пакетов все, что содержит сахар и быстроусвояемые углеводы., оставляем сложные углеводы, белки, жиры, овощи. Остальное можешь отдать соседям по палате

Не мучай себя, тебе всего 11, у тебя вся масса уйдет в рост. Мой тебе совет просто кушать очень мало сладкого, Фаст фуда, чипсов и главное перестать есть, когда тебе скучно, тогда и вес пойдет вниз, так как эта еда очень каллорийная и жирная

исключить простые углеводы, сладкое есть только полезное из сложных углеводов. кушать по чуть чуть. не переедать. жирное жареное слишком тоже исключить. жиры полезные в умеренном количестве. и главное - не есть больше, чем нужно. то есть - не заедать стресс, не относится к еде, как к средству для поднятия настроения, от скуки и для того, чтобы успокоиться

лечите душу сперва

увеличить физические нагрузки и уменьшить калории

в таком возрасте нужно худеть аккуратно. соблюдать правильное питание по рациону, пить воду, и если после больницы можете - займитесь легким бегом ежедневно хотя бы минут 30. надо сбросить ну кг 5 и всё. не велика проблема.

Здравствуйте. Я диетолог и врач. Что бы ответить на ваш вопрос, нужно больше информации. Пишите на vkточкаком/kristinasulzhenko В адресе Точкаком замените на .com